很多孩子一年只长4、5公分的，属实是太慢了，按照我说的做，做好系统的干预，孩子长速能有个翻倍提升，一年长个10-12公分，也不是难事。

第一个，你有没有做到定期给孩子测身高？

很多孩子来看身高，都是突然发现个子矮了，之前并没有了解过孩子的长速，一问近半年长了多少？什么也不知道。这可不行！想长高个，必 须定期测身高，至少每3个月测一次，了解孩子的长速，看看是不是长得过快或者过慢，都不行，警惕生长发育迟缓或者性早熟。

第二个，光看身高不行，还得看身高和骨龄是否相符。

3岁以上的孩子，每年测一次骨龄，骨龄是判断身高水平的重要依据，而不是看年龄。如果孩子和同龄人比高很多，也要注意看看是不是骨龄偏大。通过骨龄，也是判断是不是晚长的依据。

第三个，及时评估，及时干预。

有了上面两点，就可以及时发现孩子是否偏矮，发现个子矮，就要及时找专 业的医生给孩子评估，如果有必要，就及时干预，少走弯路，以免耽误长个。

至于怎么帮助孩子长高，方法很多，很多问能不能不打 针的，大多数干预的早，条件允许，是可以不打的，我的原则也是能不打，就不打，用中医简单绿色的方法更好。

比如这个膏方，专门针对儿童脾胃虚弱、不长肉不长个的脾虚型生长发育迟缓的孩子。

今天学生跟我说，有个家长反馈，孩子每天都追着要吃膏方，实在是没想到。这个孩子是脾虚，瘦小不长个不长肉的典型，吃饭没胃口，每顿还没小猫吃的多，便 秘、不睡觉，3岁的娃，妈妈已经愁了2年了。

当时孩子来看，我就给他开了健脾的膏方，妈妈还担心孩子会不会吃不下，没想到现在追着要。这个妈妈说从来不给他冲水，都是舀一勺直接吃，凉凉的，甜甜的孩子很喜欢。而且现在吃饭也好了，便 秘也很少了，反馈非常好，我也很高兴。

但是我也得提醒家里有膏方的家长，这个也不能给孩子多吃，我给你定的量，按我说的吃就行了，及时找我来复诊，我结合孩子的情况给你调整。

你家孩子什么情况？如果你家孩子也有胃口差，便 秘、睡不好、容易积食、易生病、肚子胀等脾虚的表现，想看看能不能用孩子接受度更高，效果确切的中医方法，让孩子自然长高的，可以打个“需要”，我帮孩子看过后，给您具体方案。