53岁陈清和妻子恋爱结婚多年，感情一直很好，夫妻俩每天过得恩爱甜蜜，夫妻生活也十分和谐。

上周末，两人趁着假期出去短途游了，因为是和心爱的人出门去看美丽的风景，所以夫妻俩都很开心、满足。

晚上两人也照常腻歪起来，可是正到兴头上，陈清却感觉眼前一阵发黑，整个人都变得晕乎乎的，想着应该是太激动了，正准备照旧冲刺，可身体却不听使唤了，随后一头栽倒在床上。

这可吓坏了妻子，即便是大声呼唤，丈夫也毫无反应，随即拨打了120急救，但救护车到时陈清已经彻底没了呼吸，死因为“性猝死”。

一、同房有风险，为何会发生“性猝死”？

性猝死，从字面意思上我们也能知晓，就是指由于性行为引起的意外突然死亡，主要因过度兴奋造成心脏骤停或脑溢血引起，多发生在同房时（高潮）和同房后。

因为发生的比较突然，一点预警也没有，所以很多时候都来不及抢救人就已经没了。

德国一项涉及3.8万例法医解剖案例、时间跨度达45年的研究发现：有99例因性行为的自然死亡，其中有90例为男性，年龄多在40~69岁间。在进一步分析死亡案例的根本死因后，发现有66例属于冠状动脉性疾病。可见，性猝死发病率并不低，尤其是男性及中老年人。

北京大学第三医院生殖男科刘德风提醒：这5种情况易发生性猝死，要小心！

1、酒后

酒后助性，不少人都这么觉得，但大量饮酒，酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，从而诱发心脑血管疾病，容易导致猝死，所以不建议喝酒助性。

2、过于劳累

因工作、家庭等原因，很多人的压力都是比较大的，加上有时候休息不够，人往往是比较疲惫的，此时如果勉强进行性生活，也很容易发生猝死。

3、服用药物

不少人为了提高性欲，还会服用“壮阳药物”，但这种药物很容易使人过度兴奋，而在性生活期间，如果过分用力，性交动作猛烈，也很容易发生猝死。

4、久别重逢

不少夫妻因工作等原因长期分居，所以久别重逢时难免比较激动，此时因长途乘车身体往往比较疲劳，但精神又比较兴奋，这时应好好休息，如果急于过性生活也容易发生猝死。

5、婚外情

来自日本、德国的统计资料表明：超80%的人是在婚外情时发生性猝死的，因为这类人易出现内疚等不良情绪，时间久了，更易发生心血管疾病。

二、易猝死的人有4个共同点，你中招没？

全国性学术期刊《中国急救医学》曾刊登一篇题为《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》的论文，文中指出：易猝死的人往往都有这4个共同点。

1、31-63岁是高发年龄段

31-63岁则是心源性猝死的高峰，主要由心脏原因引起的自然死亡，所以如果有心血管方面的疾病，及时诊治很关键。

2、高血压患者最容易猝死

因高血压引起的猝死占比达37.95%。，血压每升高20/10 mmHg, 猝死的风险就增加20%。

3、心源性猝死是首要原因

5516例猝死案例中，因心源性猝死的占了57.76%，为3186例，其中又以冠心病猝死占最高，一旦发病需及时诊治，尤其是“黄金四分钟”，一旦错过，脑细胞就会出现不可逆转的损害。

4、情绪激动、过于劳累

因情绪激动引起的猝死占比为25.66%，劳累占比为24.53%，两者加起来都超过半数了，可见其风险，所以要尽量避免情绪激动和劳累。

总之，猝死虽然没有明显的预警信号，但并非无迹可寻，有上述这些情况，平时就要提高警惕！

三、身体出现三个异常，或是“心脏警报”

东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春表示：中年人往往是家庭的主力，所以压力都比较大，但长期属于高度紧张状态，会加大心脏负担，加快心率，甚至产生心律失常。时间久了，很容易导致意外心脏事件的发生，需要多加注意。

北京世纪坛医院医生银鹏飞提醒：猝死发生前，心脏会发出警报，出现以胸痛、胸闷或心前区不适为主的3大征兆，大家一定要抓住，并及时就医！

1、突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。

2、突然感到心绞痛，但持续时间较短，一会就能恢复。

3、出现胸闷、胸痛，还伴有心慌、发力、头晕等不适。

此外，部分人群还可出现不知原因的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛等症状，持续时间因人而异。

总的来说，猝死虽然高发，但大家也不要过度担忧，平时只要保持良好的生活习惯，慢性病患者遵从医嘱、量力而行，那风险便会大大降低的。

参考资料：

[1]《【520特辑】真爱至死，啪啪不规范也会猝死的哦~》.广东卫生信息.2020-05-20

[2]《真爱至死——“啪啪啪”也有可能猝死？》.果壳.2020-05-19

[3《【周末两性】爱爱有风险，性猝死盯上这七类人》.健康报.2019-01-18

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