提高用药依从性要按时按量服用医生开具的降压药物，不要自行更换或增减药物，不要随意停药或断药。如果有任何不适或疑问，要及时与医生沟通，遵循医嘱调整用药方案。
改善生活方式要戒烟限酒，减少盐分和脂肪的摄入，多吃富含钾、钙、镁等微量元素的食物。控制体重，每天进行适量的有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，每次至少30分钟，每周至少3次。保持良好的心态，避免情绪波动和精神压力过大，适当放松和休息。寻找并治疗原发病定期去医院做相关检查，如果有其他疾病或因素导致高血压，要针对性地进行治疗，比如控制血糖、调节甲状腺功能等。
尝试新的降压方法如果以上方法仍然不能使血压达标，可以考虑使用临床shi验新型降压药物。
