有这3种思维的人,不容易抑郁

抑郁那些事 2024-05-06 13:04:04

1,过程思维

在我们人生中,我们努力拼搏,夜以继日地奋斗,无非是希望有一个好的前程好功名,我们每个人都曾投射出衣锦还乡、功成名就的理想画面,这无可厚非,但如果我们太执着太用力,那么必然会有相反的故事。

所以,当结果不尽人意的时候,你就会对这个世界产生深深的怨恨和愤怒,从而无法和世界和解,和自己和解,你总是在追问:我这么善良的人,为什么没有好的结果?我这么努力,等来的为什么是一败涂地?我付出这么多,为什么等来的却是背叛?

如果一个人太在乎结果,那么他每走一步都累!天下难事,必作于易;天下大事,必作于细。

所以阳明先生说:山高万仞,只有一步。每一步都是人生不该错过的风景。

2,高维思维

这个层面的问题,无法在这个层面找到答案,答案永远比问题高一维度。

如果有人骂你冤枉你,你感到委屈伤心愤怒!那么你一定从自我出发,着重的是对立和情绪,如果你放弃了自我,从上帝视角入手,你就会看到所有的人,包括自己的前世今生,因果轮回,你看到的是别人的情绪和创伤,看到的是别人执念和障碍,那么你还会生气吗?你只会感到深深地怜悯!

如果你今天事业失败,婚姻失败,负债累累,众叛亲离,你失去了活下去的勇气,因为你执着于当下的结果,你在乎的不是你自己,而是别人对你的看法,如果你用50年后的自己来看待今天的事情,曾经过不去的事情早也过去,曾经瞧不起你的人很多都已经不在了。

困住你的不是绝境,而是绝境的思维。上升一个维度,一切都可以迎刃而解!

3,中庸思维

《中庸》有言:“喜怒哀乐之未发,谓之中。发而皆中节,谓之和。致中和,天地位焉,万物育焉。”

人是大自然产物,人类的生存与发展都离不开大自然的无私馈赠。可是,现实生活中人们往往受欲望驱使,时常总想僭越,甚至为了私利破坏自然,这是非常愚蠢和荒谬的。问题出在人心上,出在永无止境的欲望,这也是人们痛苦的根源。

痛苦在于我们总是欲求不满,所以我们不断透支自己的身体,透支自己精神,来满足自己的欲望,当我们的能力跟不上欲望,痛苦就会纷至沓来。所以头脑思维就会钻牛角尖,渐渐地我们就把自己培养成受害者心理,走向情绪的极端。

我们总是期待在短时间内取得结果,在时代价值观的裹挟下,掉进了集体无意识的陷阱,所以我们要求自己必须在30岁之前实现财富自由,有车有房。这就不得不提升本身身心震动的频率,这违背道法自然的规律,所以不断拉紧的弦总有崩溃的时候。所以焦虑症状态下心脏会跳动加速,呼吸紊乱,更有濒临死亡的窒息感。

所以我们要保持中和的频率,接近大自然的频谱,那么才是规律,才是道,大自然永远是春夏秋冬更替,每天24小时,不会少一秒,它一定是按照自己的节奏在运行。

而我们人类为了尽快实现自己目的,企图省略所有的过程,这是典型的拔苗助长。

若将“致中和”推及治心,则人的心声与天地间万籁之声,也好比琴瑟笙竽之间的关系,若人的心声能调到与天地间万籁之声保持在同一频谱,不紧不慢,不多不少,不高不低。吹响出琴瑟和鸣的音符,那么,人的心声与天地之间的万籁之声就组成了和声。这种声又超过了治理邦民的中和,乃最高之和,名曰“太和”。所谓“太和”,即是天人合一,这是自我疗愈的终极目标。

《易.乾彖辞》:“保合太和,乃利贞”。意思是保持至极的协调和顺,则万物无不利。

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抑郁那些事

简介:我曾经是一个重度抑郁患者,现在已经痊愈