3个高维认知,摆脱痛苦的灵丹妙药

抑郁那些事 2024-06-11 20:20:28

随着时间的推移,你就会发现,以前你所执着的,你放不下,你悔恨的,都在悄悄发生改变,你曾经执着的长相和身高,似乎变得不再重要,你曾经看重的专业和学校,好像在工作中并没有多大的帮助,你曾经非娶不可的人,后来也变得渐渐模糊。就是你可能会在人生的某一时刻突然惊觉,以前你一直坚信的某些自以为绝不可动摇的东西,很多时候根本都是扯淡的,那种突然被打开了天灵盖的感觉会让你悲欣交加。

今天说三个和很多人反着的高维认知,能听懂一个的是智者,能听懂两个的是高人,三个都全部透彻的能封神。

第一,这个世界上的所有东西都是矛盾的统一体。

古人说大智若愚,大巧若拙,大音希声。万事万物都有它的阴阳两面,这就是说所有的事物都是二元对立统一的,不是非黑即白、非对即错、非好即坏。而是集善恶美丑好坏于一体的。

所以传统文化讲究和光同尘,君子和而不同,也就是说放下一切二元的对立,那么痛苦和欢乐本来就是一体两面,我们不用试图去隔离痛苦而获得快乐,这样做只会更加痛苦。

但大多数人,因为受所处的维度时代和价值观的影响,他们只会站在自己的角度去狭隘地判断。这个复杂而多变的世界,所以产生了内心无数对立、输赢、批判和拉扯,引发了无数痛苦、焦虑、猜疑和内耗。

那又怎么才能摆脱低维的痛苦呢?其实很简单,不从自己的角度出发,而是跳出自己站在更高维度俯视这个世界,问题就会迎刃而解。

假如有人骂你,你觉得屈辱和愤怒,这是从你自己的角度,以你现在的价值观出发去看问题,着重的是对立和情绪。但如果站在高位,你看到的就不只是你和他,而是所有人的过去、现在和未来。从他的成长经历和心路历程中,你还看到了他此刻的愤怒、委屈和自卑,你便不会觉得委屈,心里只剩下怜悯和遗憾。那么你就不会卷入彼此的对立矛盾的情绪中,而是挥一挥衣袖,不带走一片云彩。

第二,不再试图追求永恒不变,试图把所有事情固定下来。

大多数人的痛苦大多来源于接受不了身边的人、事、物的改变,他们总在纠结为什么自己会变老,身边的人为什么会变心?世界为什么变成了这个样子?

所以,他们无法接受事业的失败,亲人的离去,情人的背叛等等,所以一直在抗拒,一直在试图改变别人,改变社会。

《老子·道经·第二十三章》:天地尚不能久,而况於人乎?

天地对万物的改变都不能长久,更何况是人呢?人心难测,物是人非等等。真相是无常才是常态,如果我们认为的那些恒久远永恒不变,不过是我们自己掩耳盗铃罢了。

第三,凡人颠倒梦想高人利用规律

《道德经》说:反者道之动,弱者道之用,万物生于有,而有生于无。

反者道之动,任何事物,任何现象,任何状态都不会永恒常在,都是暂时的状态,都在过程之中,我们能够拥有的,也只不过是当下的刹那而已。所以我们不必苦苦强求,紧紧把持,不要总是试图去缩短痛苦,也不要试图去延长快乐,顺其事物发展的轨道和趋势,一切的结果,都是最好的安排。

坦然面对,欣然接受,因上努力,果上随缘,不悲过去,非贪未来,心系当下,由此安详。

反者道之动,弱者道之用”,世间万事万物,都遵循着“道”而运动,这种运动不是一成不变的,而是不断处于反复之中。事情有兴有败,有盛有衰,有强有弱;万物有生有死,有枯有荣,有发展也有没落。只有了解“道”这个变化的规律,才能更好地认识世间万物,认清起伏不定的人生。高手都在顺应规律,低谷时默默提升自己,高潮时展现自己。

智者能够认识到生活之中的这些反复变化,才能从容地面对各种苦难和挫折。不会因为一时的成功、荣耀而沾沾自喜,忘乎所以,也不会因为一时的失败、耻辱而自暴自弃,怨天尤人。他们知道,光荣是暂时的,苦难也是暂时的,再崇高美好的荣誉也会过去,再沉痛悲伤的黑暗也会终结,所以他们都有一颗宠辱不惊的心,总能让自己保持淡泊宁静的心境。

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抑郁那些事

简介:我曾经是一个重度抑郁患者,现在已经痊愈