中医认为，精血，就是世间最好的补品！

如果体内的精血不足了，就会出现头晕、心慌心悸、腰膝酸软、牙齿松动、须发早白等问题。

所以精血的充足与否，可以很大程度上说明人体的健康状况，下面，男同志和女同志我各讲一个案例，来说说怎么补足精血。

先说说女同志精血不足的问题。当时门诊上这个女同志40来岁，她的身体很瘦，面色苍白，没有一丝血色，最重要的是月经越来越少了，而且日期也很不规律，已经三个月没来了。经过问诊，像她这种情况，节食减肥导致营养不良，就是严重的贫血，，精血生化不足，身体功能受到了很大的损伤。

根据她的病情，我给她用了八珍汤和五子衍宗汤来补足精血，要注意饮食，适当的运动，经过一段时间的治疗，病人说她的月经已经恢复了，月经量也增加了，气色也好了不少，大家都说她状态更好了。

再说说男同志，他四十多岁，正是风华正茂的年纪，但头发已经花白了大半，来我这里看病，最大的问题就是那事不行。

在工作和生活中，他总是觉得自己的精神状态很差，很懒散，很难集中精神，经常会觉得腰酸背痛，浑身无力。后来问诊的时候发现，原来，这人是某外企的工程主管，由于长期加班，加之工作压力过大，气血不足，不管干什么事，都会感觉乏力，而且肾虚，站不起来。

我按照他的情况，开了金锁固精汤，配上四物汤加减，一个月的时间过去了，病人的气色好了很多，功能问题也好了很多，看起来年轻了许多。

由以上两例可知，精血充足，百病消，精血乃世间最大的灵丹妙药。在此也要提醒大家，身体不适及时的线下就医。