朝为田舍郎，暮登天子堂。又是一年高考季，2024年高考进入了最后的冲刺阶段，相信许多家长此时已经心急如焚，毕竟孩子寒窗苦读十余载，就看这最后一下的表现，考进重点985或者重点211大学就是“鱼跃龙门”了。也就意味着毕业后，就业更有竞争力，有了保障。

那么作为过来人80后的我们，也想给今年高考学子们提个醒，以下几点建议是参加高考前，除了复习功课以外，必需准备好的准备工作。建议家长们收藏保存：

如准考证、身份证、符合规定的文具等，并提前将它们整理好放在固定位置。几乎每一届中考或者是高考，都有学生忘记带身份证或者准考证，这其实要么是学生太紧张导致丢三落四。要么就是学习太长时间，导致生活自理能力的缺失。高考虽然很重要，可是它毕竟也是生活的一部分，我们也应该平常心对待，不要脱离社会实际生活。生活学习都应当兼顾起来。

提前去考场查看，比如了解考场位置、座位安排、厕所位置等，做到心中有数。这样就可以有备无患，安排好自己的路线出行行程，计划好时间提前将突发事件预料到，比如考前突然低血压低血糖，这时候就可以看看考场周边有没有超市临时买一点糖果或者面包巧克力，提前准备好带在身上，以备不时之需。

尽量使作息规律与考试时间相适应，保证充足的睡眠，以良好的精神状态迎接考试。不要再熬夜学习，尽量在考前一个月内调整好作息时间，这样可以使学生白天头脑清醒发挥出正常水平，才会考出好成绩来。

避免过度紧张和焦虑，可通过适当运动、听音乐等方式放松心情。建议学生在做好了复习功课准备以后，劳逸结合多休息，或者适量的外出散步呼吸新鲜空气，对于缓解高考考前压力有很大的帮助。

保持均衡饮食，避免吃过于油腻、刺激性的食物，防止肠胃不适。同时饮食上还需要做到保证营养，比如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，蔬菜，水果，必要的时候也可以带一点提神醒脑的功能饮料，关键时候可以起到大作用。

包括答题顺序、时间分配等，提前有个规划。比如常见的答题策略包括：循序渐进法，排除法，不要把考试时间都纠结在一道难题之上，实在不会就直接略过，去做其他更容易的题目，等所有的都答完了，再回过头来做最难的那道题，最后全部答完卷子以后，再检查一遍看看有没有签名，漏下标点符号什么的。这样就可以保证考试顺利完成，考出一个满意的成绩。

清楚哪些行为是被禁止的，避免不必要的违规。高考是国家举办的高等学府入学考试它也是非常严肃而认真的。因此学生一定要秉持着公正谨慎的做人做事风格，不能够抱有侥幸心理，抄袭，或者是携带耳机，手机进入考场，这些行为都是高考考试大忌，一旦被发现将会被直接取消考试资格。

最后需要做到的一点是，让家人了解自己的需求和感受，获得他们的支持和鼓励。考生在考试之前可以多多挺一听，班主任老师的建议，或者是父母家长给出的建议，然后再结合自己的学习能力，再在最后的高考冲刺阶段，做一做充足的复习准备，比如确定复习重点知识，基础知识，难点知识，在这个基础之上做到心中有数，那么再加上家人的安慰，老师的鼓励。相信临场发挥就会考出一个很好的成绩来。