别人身上的白斑不会让我们担心，也不会影响我们的形象或健康，但一旦白斑突然落到我们身上，情况就大不相同了。虽然脖子上的白斑不会像脸上的白斑那样对我们的形象产生很大影响，但毕竟脖子是人体自上而下相对暴露的皮肤部位，所以有必要注意日常护理。那么颈部白癜风的护理效果如何才能更好？

避免外伤。外伤既然能引发白癜风发病，自然也能导致病情的恶化。所以，在预防颈部外伤出现的工作中，我们要注意沐浴时的揉搓力度，千万不能太过用力对患处进行揉搓，避免损伤患处。还有就是，治疗期间尽量就不要佩戴那些颈部的饰品了，避免摩擦患处。另外，高领的衣服尽量不要穿。

注意科学合理饮食，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，以此来提升体内酪氨酸酶的活性，增加黑色素的生成速率。还可以多吃一些豆制品、蛋类、奶类等。但是对于维生素c含量比较高的，辛辣刺激的食物等尽量要少吃。

紫外线照射很强的时候，白癜风患者皮肤的抵御能力差，接受较强的紫外线照射会导致体内的黑色素细胞提早消亡，所以要做好防止晒伤的措施。

保持积极乐观的心态也很重要，不要总是给自己太大的压力，这样对于病情恢复是于事无补的。心情好了我们进行这些护理工作也就更轻松了，否则只能让白斑不断扩散，增加治疗的难度。

同时我们还要注意即便是非暴露部位的白斑，因为他们有着扩散的特性，如果我们不加重视的话后期也会影响到我们的形象，更何况是那些一开始就出现在暴露部位的白斑。所以，重视治疗很重要，但是也不能忽视日常护理的重要性所在。