很多朋友都非常注重补阳，希望以此来增强自己的体质。但你知道吗？有时候，通阳比补阳更加重要！

你可能会疑惑，什么是通阳？简单来说，通阳就是让体内的阳气能够顺畅地流通，到达身体的每一个角落。而补阳，则是增加体内的阳气总量。但如果你体内有淤堵，阳气无法流通，那么补再多的阳也是徒劳无功的。

想象一下，阳虚就像是锅下面的火力太小，而补阳则是往锅底下加柴火。但如果你没有把锅底外面的挡板拿走，那么无论你加多少柴火，火势都无法真正旺盛起来。同样的道理，如果你体内有淤堵，阳气无法流通，那么你补再多的阳也只是徒劳。

那么，如何判断自己是否需要通阳呢？如果你经常出现畏寒怕冷、手脚冰凉等阳虚的症状，但是补阳后发现效果并不好，甚至还容易上火，那么很可能就是体内有淤堵了。这个时候，你就需要考虑通阳了。

张仲景是位伟大医学家，有一个非常妙的方子，用葱白入药来通阳。这个方子很简单，只有三味药：葱白、干姜和附子。

葱白是我们日常生活中经常见到的食材，它就是葱的下面白色部分。葱白的结构很特别，它是一层一层围成的圆柱，最里面则是空心的。这种结构使得葱白的疏通作用非常强。再加上葱白是辛辣的，所以它不仅能通阳，还可以补阳。

干姜和附子也是这个方子中的重要成分。干姜是辛温的药材，有温中散寒的作用。而附子则是性大热，温补作用非常强。这三者共同作用，既能够补阳，又能够疏通体内的淤堵，让阳气能够顺畅地流通到全身。

所以，如果你发现自己有阳虚的症状，而且补阳效果不好，不妨试试张仲景的这个葱白妙方，简单又实用，能够帮助你疏通体内的淤堵，让阳气能够真正地滋养你的身体。

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