肾结石是泌尿系统的常见病、多发病，是由尿液中的一些成分在肾脏内形成结石而引起的，主要临床表现是腰痛、血尿、排尿困难等。

在中国，有6000余万人正在遭受着肾结石的折磨，并且肾结石的发病率还在逐年上升。

导致肾结石形成的5大危险因素

1、喝水少

正常人尿液中的成分是相对稳定的，并随着尿液排出体外，如果液体摄入不足，排尿次数就会减少，那么尿液中的草酸钙、碳酸钙、尿酸等物质过于饱和、易于析出，晶核形成并不断增长，最终形成结石。

多喝水是有效预防肾结石的手段之一，一般情况下，建议成人每天喝水量保持在2000ml到3000ml左右。

2、高蛋白饮食

如果经常过量食用高蛋白质的食物，如鱼肉蛋奶、大豆及豆制品等，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，如果肾脏不能完全将这些物质排出体外，就为肾结石的形成创造条件。

3、高嘌呤饮食

常见的高嘌呤食物主要有动物内脏（猪肝、猪肾、鸡胗、鸭肠、牛肚等）、肉汤、海鲜、饮料、豆苗菜等。

嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸，进食过多高嘌呤食物，就会导致尿酸大量积累，最终引发肾结石甚至是痛风，严重时还可能引发肾衰竭，对人体的危害不容小觑。

4、经常憋尿

尿液由肾脏生成，暂时储存在膀胱中，通常成年人的膀胱容量为350~500毫升，当膀胱中尿量达到300毫升以上时，人体就会产生尿液。

当大量尿液贮存在膀胱而不及时排出体外时，机体对其浓缩，导致尿液中钙和盐的过饱和度增加，致使尿路结石的形成几率增加。

5、饮料代替白开水

各种各样的饮料是年轻人的“宠儿”，很多人几乎不喝白开水，天天喝饮料，但是饮料中的草酸钙、磷酸盐等成分含量高，这些都是最常见的结石成分。

大量流行病学研究发现，甜饮料特别是可乐、雪碧等，会提高与草酸钙型肾结石相关的生化指标。

如何治疗肾结石？

治疗肾结石的常用方法有药物治疗和手术治疗，通常需要根据结石的大小、硬度、形态来选择具体治疗方法。

一般小于6毫米的结石可自行通过输尿管排出体外，无需要进行特别治疗，也可以使用一些利尿或者扩张输尿管的药物来促进结石的排出。

患者可以通过多饮水、多运动等方式来加速肾结石的排出。

对于直径超过6毫米、不能通过尿道排出的结石来说，手术治疗还是很有必要的，常用的手段有体外冲击波碎石、输尿管镜治疗、经皮肾镜取石、输尿管软镜取石、开放性手术取石等。