宗筋短缩不饱满？多是肝肾寒凉！今天我给大家分享两个方子，一次搞定宗筋短缩问题，大壮宗筋。

1、肝经受寒

中医上认为“肝藏血”、“肝主筋”，我们的肝经路过少腹，环绕阴器，一旦肝经受寒，宗筋就会因经脉受寒而出现短缩情况。

如果你平时还有小腹冷痛，腹胀，怕冷畏寒，食欲不振，消化不良，手脚抽筋等情况，就可以参考暖肝煎来调理。

方药组成为：肉桂，乌药，当归，枸杞子，小茴香，沉香，茯苓。能温补肝肾，散寒祛湿，止痛升阳，强壮宗筋。

2、肾阳不足

中医上又把肾阳称作命门之火，能温煦我们全身经脉，如果体内肾阳不足、命门火衰，身体就容易遭到寒邪侵袭，导致宗筋挛缩，短小。

如果你平时经常尿频尿急，起夜多，腰膝酸软，手足冰凉。多半是肾阳虚，这时就需要大补命门之火。可以参考真武汤来调理。

方药组成为：附子，生姜，茯苓，芍药，白术。能大补命门之火，补肾壮阳，宗筋大起。

好了，今天的分享到这里就结束了，你学会了吗？如果你也有上述情况，可以咨询医生做辨证调理，每个人的体质不同，不能盲目用药。