我1983年医科大学毕业后被分配到一个综合医院的内科，从住院医生做起。我是厌恶吸烟，我非常讨厌烟味。在我参加工作的第六年，担任科总住院。掌握住住院病房的分配权。当年病房床位紧缺，想住院一床难求。因为当年住院单位全报销，自己一分钱都不花。有的病人在病房住院几年也不出院。

本院亲属和朋友要想住院，必须找我签床号。他们住上了医院都表示感谢一下。而感谢的礼物大部分是香烟。那个时候送酒的很少，因为他们知道我不喝酒。做科总住院在医院必须24小时值班，参加病房和急诊科病房危重病人的抢救及各科的会诊。每天熬夜，困了就想起了更衣柜里别人送的烟。开始每当困了的时候抽上一根两根，后来逐渐增加到每天吸一盒烟。

当时抽的烟是紫光阁、云烟、玉溪、石林等。我是从来不抽外国烟的，如果有人送我三五、希尔顿等，我是绝对转送给别人。科里有几个抽外烟的，没有烟就到我这里来拿。那个时候，内科男医生基本都抽烟。我们主任更是大“烟鬼”，人称外号“省火柴”。因为他早晨起来抽上一根烟，完了就直接接上，可以不用火柴。但是他查房、出门诊绝不抽烟。

后来我当了科主任，从事心血管病专业。我发现，吸烟可导致冠状动脉粥样，很多年轻人发生的心肌梗死与吸烟相关。因此我开始就决定戒烟，一旦有了这个想法，我就不随身携带香烟。但是外出吃饭、开会遇到朋友，他们知道我抽烟，他们递烟给我，不抽又怕与朋友疏远。就这样省了自己的烟，费了别人的烟，戒烟的目的没有彻底达到。

有一年我参加在美国开的ACC学术会，从北京坐近二十个小时的飞机到洛杉矶。在洛杉矶转飞机到奥兰多，在飞机上整整二十四个小时不能吸烟。到洛杉矶机场后发现机场内没有吸烟的地方，初门乍到又不敢单独到候机楼外面找吸烟的地方。就这样一直坚持到我们住的奥兰多酒店，办理好住宿后发现，我们住的房间是禁烟区，如果在房间吸烟罚款100美元。这样一折腾我整整48小时没有吸烟，这段经历带给我戒烟一个极大的希望。

在美国开会期间，基本有房盖的地方都不允许吸烟。比如公共厕所、餐厅、楼道、大厅。吸烟必须到无盖的、划着黄圈的地方吸烟。再看看到黄圈吸烟区吸烟的人，除了黑人就是墨西哥人，很少看到白人吸烟。这个时间我才明白，为什么欧美国家心血管发病率在显著降低，这可能与国家提倡戒烟相关。

因为我担任几个医学杂志编辑部的审稿，我曾经审过一篇有关“吸烟与健康”的医学综述。为了准确起见，我检索了几乎所有近三年发表的“吸烟与疾病”相关的研究。几百项研究的结论，一致认为，吸烟有百害而无一利。吸烟与癌症、心血管、脑血管和外周血管疾病密切相关。至此我就没有再抽过一根烟，不管在什么场合、遇到什么样的人、什么好烟。

成功的戒烟必须来自你对吸烟危害的认识和了解；来源于你对自身生命的关爱，一个连自己生命都不关爱的人，你就别指望着他去关爱别人了。此外，吸烟除了是对尼古丁的依赖外，大部分是心理问题。只要下定决心戒烟，就一定能够成功。

2024年7月7日于家中