40分钟晨跑后简单伸展放松20分钟，回到住处没有立即冲澡，而是把煮好的薏米粥盛出来晾着，外加一个咸蛋或煮鸡蛋，或煎蛋；再把莴笋去皮，开水烫熟，捞出来放在盘子里，浇上油醋汁、麻油和切好的小米椒，拌好就出品啦。
所有青菜一视同仁，这是我对所有青菜的做法，既简单又可口，除此之外，我不知道还有什么方法对付它们。
身上的汗干得差不多了，然后再去冲个澡，大约几分钟。把运动衣放在洗衣机里自动解决。
忙完开始享受一天中最快乐的时刻：吃早餐。然后清洗碗碟，厨房，完毕。再冲上一杯咖啡，开启一天的计划。
是不是没有看到我打扫房间呢？当然，对于一个单身懒癌姑娘清洁房间的工作也是必须要做的，但我通常不会在清晨来做，清晨和上午对于我是一天中最为宝贵的，我会做运动、禅坐、学习、写东西，做些需要清静才能完成的计划。家务和杂事我会放在休息的间隙，或是困倦、疲劳的时候来完成其它事情，当然一个姑娘的住处还是容易打扫的，这样既会节约很多时间，动一动还会帮助恢复头脑的清醒，接着可以继续完成一些计划。
很多家庭主妇或特别爱干净的姑娘会选择清晨第一时间打扫房间，之后才觉得可以安心完成其它事情。如果让我清晨做完这些，我会精疲力尽，在大好清晨浪费掉自己的宝贵精力，所以懒癌姑娘的我找到了一种更适合目前状态的时间管理方式。把家务分解掉，有点像微习惯，也有点像一日多餐的饮食方法，你说它是减肥方法也好，增肌方法也好，总之它只适合需要它的人。
当我们疲劳没有灵感的时候，最好的方式就是放下，去活动一下，可以是瑜伽，也可以是有氧、无氧等，或者是家务，也可以是出去取下快递，或者是给老妈打个电话，然后你发现，灵感就在不经意间呈现。
每个人都是独立的个体，有独特的性格特性，不同的喜好，无所谓对与错，世界也不是非黑即白。我愿意接受自己的好，同时也接受自己的不完美，对其他人也是一样，需要宽容，我现在不会一刀切，因为某一句话，或者某一件事就否定一个人，每个人都有自己的局限性，只要我们不放弃自己，不放弃学习，不拒绝成长，不放弃对世界美好的渴望，不放弃希望。《肖申克的救赎》里说，“希望是个好东西，也许是世间最好的东西，而好东西是不会消亡的”。希望让安迪在监狱中完成了一个又一个不可能的事情，在肖申克的监狱里也依然怀抱希望，在有限的环境里创造着宝贵的自由，他希望有朝一日能够清洗冤情，他希望有朝一日能够获得完全的自由。最后他通过努力获得了自由。
有效的时间管理是让我们获得自由的另一种方式，从繁琐的事务中解脱出来，成就更多真正有意义的事情。
Hope is a good thing and maybe the best of things. And no good thing ever dies.
希望我的时间管理对你有借鉴作用，你的时间管理是怎样的呢？很希望收到你的留言分享。
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