糖尿病的元凶不是甜食，这三个原因要知道，一，肥胖，有60%~70%左右的2型糖尿病患者是因为过度的肥胖导致的，并且这类患者通常还爱吃辛辣油腻的食物，长期下来会导致脾胃的运化失常，大家一定要注意饮食的习惯，

第二，睡眠的原因，如果经常的熬夜，就会导致体内激素分泌的失调，进而影响血糖升高，引发糖尿病。第三，遗传的因素。这个原因在糖尿病发病原因中，大概占了20%左右。

推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子：利尿祛湿、

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精、养肝明目、

5、苦丁：富含多种身体所需维生素，

6、苦瓜，

准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。