网上有这样一句话：成年人的世界每天都在渡劫，没什么比活着更艰辛，但也没什么比活着更有意义。
1. 生活中没有不带伤的人人活着就是一场修行，因为在活的过程中要被生活抽皮扒筋，遭遇苦难，经受挫败，忍受失去等等。人活着没有不苦的，不经受这种苦就要受那样的罪，命运从来不会对谁网开一面。
作为成年人也许你早就藏起了原来的天真和快乐，不得不成熟起来，肩负起更多的责任和重担。为了养家糊口，工作上受了再大的委屈都要咽下去，因为上有老下有小，房贷车贷哪一样都离不开钱。而这日复一日的隐忍让你遍体鳞伤，但是你不得不继续，因为你要撑好生活这把伞，这把伞下有你爱的人和爱你的人。
曾经那个为梦想而奋斗的人，却被生活摆了一道，梦想陨落不得不面对残酷的现实。
那个开始创业的年轻人，信誓旦旦要把生意做大做强，要成为人上人，结果创业失败负债累累。
那对发誓要白头到老的情侣，最后因各种原因分道扬镳。
生活无常造化弄人，成年人的世界，哪里有容易二字，更多的是崩溃。但是崩溃后就要学会自愈，生活这片苦海唯有自渡才能上岸，别人爱莫能助。
在每一次失败后，在每一次失去后，在每一次求而不得后学会自愈，崩溃后一蹶不振才是生活不幸的开始，摔倒了爬起来揉一揉痛处，喘口气继续前行。
你要相信，那些受过伤后自愈的人，在吃过生活的苦后，终能苦尽甘来、得偿所愿。
2. 灵魂受伤时，从读书中摆渡灵魂身体上的伤最好治愈，难治的是精神上的伤害，这种伤痛触达灵魂。所以当灵魂受伤时却很难自愈。
当灵魂受伤时最好的疗愈就是读书，去书中寻找人生的答案，寻找治愈生活的良药。也许当你读到某一句话时，看到某一个故事时就会灵光乍现便有了你一直在找的答案。
精神上的伤害是无形的，看不到的，摸不到的。而治愈它的良药也是最难得的，这种伤只能自愈，而自愈的良药就藏在书中。
董宇辉在自卑颓废的时光里选择了埋头苦读，在书中寻找精神的慰藉，在知识的海洋里熬过了那段黯淡无光的日子，而后来的他被自己读过的书成全。
当你我不被命运所青睐时，读书就是我们最好的避难方式。用书中的智慧为生活打造一座避难所，在避难所里你可以疗伤，放松，然后调整自己重新出发。
也许读书并不能让你功成名就，但它一定能让你成为更好的自己。
3.痛苦委屈时难受时大哭一场，眼泪有时候是最好的治愈在书籍《减压脑科学》中提到哭泣是非常好的减压方式，无论是悲伤时的眼泪还是感动时的眼泪都可以起到疗愈的效果。
当你情绪崩溃时不如大哭一场，有时候越是压抑越痛苦，该释放时就释放。生活那么苦，那么难，痛苦时在夜里大哭未尝不可。男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。谁没有崩溃的时候呢，痛哭也是治愈自己的一种方式。
每个人都有在深夜哭泣的权利，当哭过，发泄后迅速整理自己的情绪，天亮后就该重新出发了。
当你痛苦时就大哭一场吧，哭泣可以缓解我们的痛苦，安抚焦躁不安的灵魂。哭泣是每个人的权利，流泪从来不代表弱者，弱者是你被生活欺压时轻易就认输了。
在生活的试炼场中修行并不易，但不经受生活的拷打，不会疗伤自愈，那么你永远都是个弱者。愿你在生活的试炼场中脱胎换骨遇见更好的你。
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