1.不管早上几点上班都会给自己安排一顿丰盛的早餐，鸡蛋，牛奶面包就是最好的早餐。千万不要因为懒惰早上起不来就每天都不吃早餐。随时随地都要好好爱护自己的身体健康。

2.晚上过了十点之后就不再去吃高热量高脂肪的食物，要吃也只是吃一些清淡的水煮菜或者清汤面之类的。要不然睡前吃太多得太多会影响我们肠胃的消化功能。

3.努力学习别国的一些语音，去旅行去看更大的世界，尤其是英语一定要好好的去学习，多学一门语音你就多一份机会。

4.保持头发的干净清爽，洗完头发之后一定要记得涂抹护发素或者是护发精油。如果可以的话不要随意染烫头发，浪费钱还特别伤害自己的发质。每天尝试梳头100来下，可以促进头皮的血液循环，让发质变得更好。

5.拒绝奶茶还有饮料，在小编看来白开水就是最好的养生产品。如果不爱喝白开水可以用绿茶或者是花茶来代替。一个成年人每天的饮水量应该在2500ml左右，水是生命之源，多喝水我们的皮肤状态也会变得更好。

6.每天抽出半小时左右的时间用来锻炼身体，可以是跳绳跑步也可以是健身操或者瑜伽。体态不好的话也可以去练习一下背部线条，背薄一寸，年轻十岁。

7.房子不一定要有多好多大，但是一定要干净整洁，可以稍微装饰一次，买一些好看的四件套，买好看的沙发坐垫。每次拖地的时候往拖地水里面加一些84消毒液 ，定期给家里面消消毒。

8.女孩子一定要学习一些化妆还有护肤的小技巧。可以在网上买一些书籍也可以跟着美妆博主去学习。过了25岁就不要每天都素面朝天，邋里邋遢的了。好好打扮自己才是最重要的。

9.学习一些穿搭技巧，如果实在不会搭配就去选择成套衣服去购买。一切以极简风为主，买衣服不要跟着大流买一些潮流的衣服，最好是买一些黑白搭配的，永远不会过时的衣服。

10.不要经常性的去抱怨，你要知道抱怨解决不了任何问题，有抱怨的时间你还不如找方法去解决问题。不和负能量的人多接触，要学会情绪管理，稳住自己的心态。

11. 大大方方展示自己的身材和外貌，不要扭扭捏捏的。外貌是父母给的，不要因为外貌平平就扭扭捏捏的，你要清楚我们每个人都是独一无二的，不能因为别人漂亮就否定自己的容貌。而且就在算再漂亮的人总会有缺陷，这个世界上本来就没有十全十美的人。

12.闲暇时间不要只会刷短视频玩游戏。可以利用这些闲暇时间学习一项新的技能，多去学习一项技能你就多一份收入，你要相信你现在所学的知识在将来的某一天肯定会有用到的那一天，技多不压身，多学一点总是有好处的。

13.要学会欣赏别人的优点忽略别人的缺点，多去夸赞别人，少去贬低诋毁别人，要用赞美的眼光看待一切的人和事物。

14.每天晚上坚持涂抹润唇膏，坚持一段时间就会淡化唇纹。其实最好的润唇膏就是凡士林，每天睡前厚厚的涂一层，比那些贵的润唇膏可管用多了。

15.如果你经常性的的长痘，那么你一定要少喝牛奶，很多时候长痘不是因为吃辛辣刺激的事物引起的，但是也要控制自己的饮食，多吃清淡口味淡的食物。

16.减少无效社交，学会独处。朋友多了路好走这句话确实没有错，但是有个前提及时优秀的朋友多了路才会好走，那些狐朋狗友多了可会害了你的一生。对于朋友你也要学会断舍离，去结交更多优秀的朋友，而不是那些酒肉朋友。

17.学会拒绝，那些让自己不舒服的事情就大胆的拒绝，不要不好意思，你要知道你不欠任何人的，没有必要在拒绝后有那么多的罪恶感，任何时间任何地点都把自己的感受放在第一位。

18.好好保养自己的手部，手是女人的第二张脸，每次洗完手之后都要记得涂抹护手霜，一周进行一次手膜护理，包包里随时随地放着一支护手霜。你的脸再好看，如果手不好看带给别人的第一印象就会大打折扣的。

19.控制糖分的摄入，最好是可以做到戒糖。摄入过多的糖分是皮肤衰老的罪魁祸首，最好不要喝奶茶饮料等含糖量过高的饮品，可以用花茶绿茶或者蜂蜜水来代替。

20.对别人的议论做到视而不见，不要太在意别人对自己的任何评价。我们这一生是为自己而活的，而不是为他人而活的。不要情绪内耗，要及时跳出情绪的怪圈。我们这短短的一生活得像自己才是最大的成功。