看到一个概念——断崖式衰老。

超越自己年龄的阶段，突然之间就衰老了。

有些人才30岁，看着就像40岁；

有些人60岁，看着也像40岁。

还记得《狂飙》里面，安欣这个角色“一夜白头”的画面吗？

当一个人的生活出现重大变故，或者遭遇了巨大的打击后，就会出现断崖式衰老。

研究表明：

一个人的衰老，并不是漫长的过程，而是在某个阶段瞬间出现的。

当人处于工作，生活，感情，金钱等多重压力下，整个人都会散发出一种“跟实际年龄不匹配”的老态。

衰老，一定是先从心态开始；

心态影响情绪，而情绪的变化最终影响到这个人的形象和气质。

一个人开始衰老，有哪些标志或表现？

-01

对任何事都提不起兴趣

这种落差感，十分明显。

比如：

在上一个阶段，你对任何事都感兴趣；

你喜欢开车自驾游，喜欢到处游山玩水；

遇到好玩的事情，你会勇敢去尝试；

想到了什么事情和念头，就立刻去做；

想吃什么，立马去买或者自己学。

当你心态和情绪都年轻的时候，你的内驱力很强，激情很饱满。

但在某个阶段之后：

你变了。

不爱吃，不爱逛，不爱玩；

再神秘的东西，你也提不起好奇心，懒得去研究；

再有趣的东西摆在你面前，你也没那么多兴趣。

就像一只斗败的公鸡，蔫吧了。

王小波在《黄金时代》中写下一段话：

“那一年我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上忽明忽暗的云，后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程。人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。”

人心态衰老的标志之一：

失去激情。

-02

不再注重自己的“形象管理”

这一点，在女生身上尤其明显。

结婚之前，她很爱美，很喜欢化妆，喜欢打扮自己；

结婚之后，她依旧爱美，并未因为“多了妻子”的身份而变化；

女人开始衰老，是从当妈那一刻开始的。

懒得化妆，懒得打扮自己；

孩子出生后，身材走样，对形象的管理也没那么在意；

一边拉扯孩子，一边处理各种琐事。

你会发现，一个女人开始衰老的阶段，就从生孩子之后。

有些人是没时间，没精力去在意自己的外在形象，就像全职太太。

也有一些人，是对自己的评价很低；

总想着“在什么年龄，就要做什么年龄的事情”。

退一步讲：

这个世界上，哪有不爱美的女人呢？

当她放弃自己的形象管理，就说明她的心态老了。

或许她的精力都用在了别处，已经没力气来取悦自己了。

-03

开始念旧，不去尝试新鲜东西

念旧的人，有什么特征？

总是回忆过去，对过往发生的事情，印象深刻；

不愿意去接受新东西，不会尝试新鲜事物；

不舍得丢东西，哪怕家里被各种杂物堆满。

让我想到了一个概念“松鼠症”。

喜欢囤积，舍不得丢掉家里任何东西；

尽管已经堆满了屋子，还是不愿意丢。

一个人越年轻，眼睛就越往前看；

看得远，看得高；

对生活有计划，追求新鲜事物。

一个人心态衰老，眼睛就会往后看；

就像老人，总是怀念自己年轻时的点点滴滴。

-04

开始与自己和解

那些年轻时讨厌的人，如今没那么讨厌了；

年轻时与父母对抗，如今开始理解父母，试着跟父母沟通；

年轻时所欠缺的责任，如今有了责任。

年轻时无法接纳自己，如今愿意承认自己是个普通人。

心态衰老的另一个标志，就是“懂太多”。

懂得越多，心智越成熟；

看到越多，思维就越通透。

开始跟自己和解，跟周围的人和解。

和解，理解并感受自己的需求。

避免心态衰老，最好的办法：

停止内耗。

换别的方式去发泄情绪，转移你与家人之间的矛盾。

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，原生家庭等分析，关注我，为你带来更多知识。