很多女性朋友碰到令人生气的事情，都会劝说自己：“不要生气，为这种事儿气出子宫肌瘤不值得。”这种主动维护情绪健康的意识很值得称许，不过话说回来，负面情绪真的会促成子宫肌瘤的增长吗？

其实，这种说法是很片面的。子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，和女性体内雌激素水平密切相关。虽然女性爱生气，容易引起体内内分泌紊乱，促使雌激素水平升高，但爱生气并不是得子宫肌瘤的主要原因。

长期处于压力大、作息不规律、情绪抑郁等状态的女性，确实有子宫肌瘤增大或是病情加重的风险，究其原因可能是亚健康状态降低了机体自身免疫力甚至引起内分泌系统紊乱，从而增加了疾病包括子宫肌瘤的患病风险。

如果这类女性同时合并有不健康的饮食结构，体脂率升高（女性体内过多的脂肪是可以转化成雌激素的），那就真的是“屋漏偏逢连夜雨”，妥妥地成了子宫肌瘤的“受害者”。

子宫肌瘤是一种最为常见的妇科良性肿瘤，临床发病率高达20%~30%，但是由于部分子宫肌瘤患者无明显症状而未到医院就诊，因此，有数据显示，子宫肌瘤的实际发病率可能高达50%左右。

子宫肌瘤多发生于育龄期女性，虽然截止目前，子宫肌瘤确切的发病原因尚不明确，但是现有的研究提示，子宫肌瘤的发生可能和下列因素相关：

1.年龄

年龄是子宫肌瘤形成的关键因素，子宫肌瘤多见于30~50岁之间已生育的女性身上，20岁以下比较少见。

2.激素

雌激素是促使肌瘤生长的主要原因，生育过的女性比较多发就与妊娠期高激素环境有关。还有专家认为，妊娠期子宫肌瘤生长加速除了与妊娠期高激素环境有关之外，人胎盘催乳素可能也发挥了作用。而一旦女性绝经后，子宫肌瘤便萎缩或者消退，这是因为体内雌激素的降低。

3.肥胖

肥胖可引起代谢紊乱，导致孕激素周期性调节缺乏，进而引起月经周期异常，影响排卵，增加患子宫肌瘤的风险。

4.过度焦虑

这是许多职场女性的通病。工作节奏紧张、压力过大、家庭不和、情感受创、情绪不佳等都可能引起卵巢功能紊乱，导致子宫肌瘤发生。

若过度焦虑进展为抑郁情绪，甚至抑郁症，会促使雌激素分泌量增多，这也是造成子宫肌瘤的重要原因之一。

5.乱吃补品

一些女性为了美容养颜，经常吃一些含有类雌激素作用的补品，长期食用会使雌激素过量。

子宫肌瘤虽然是妇科的常见病多发病，但是大部分的肌瘤患者可能并没有明显症状，往往是体检时无意中发现患病，只有肌瘤长得很大或者生长的位置不好才会出现症状，主要的症状有：异常子宫出血、白带增多、不孕或流产、下腹坠胀腰背酸痛、腹部包块及压迫症状、失血性贫血。

确诊子宫肌瘤后是否需要治疗，该如何治疗呢？“子宫肌瘤留还是不留？”这是肌瘤患者最为关心的问题。

1.留有留的道理

子宫肌瘤99%以上都是良性肿瘤，恶变率不到0.5%；部分患者可无明显症状，对生活质量无影响。对于育龄期女性而言，只要子宫尚在，卵巢功能尚可（意味着体内有充沛的性激素），肌瘤就有再发或是术后复发的可能性；因此，对于无明显症状的肌瘤患者，可以门诊3~6个月随访复查一次。

2.不留有不留的原则

若子宫肌瘤患者合并下述情况建议手术治疗：

①不孕或肌瘤直径≥4厘米计划备孕。

②月经量多甚至导致贫血。

③压迫泌尿系统、消化系统、神经系统症状。

④未行激素治疗，但短期内生长比较迅速或是绝经后仍在生长的肌瘤。

手术的方案包括子宫肌瘤剔除和子宫切除术。根据肌瘤的部位、数目等具体情况，可以选择不同的途径（如腹腔镜、宫腔镜、开腹或经阴道）手术。对于不愿意开刀的患者，若无相关禁忌症，还可以选择高强度聚焦超声消融治疗，这种无创的治疗方案尤其适合有生育计划或是临近绝经年龄的肌瘤患者。

1.规律作息，健康饮食

多摄入一些绿叶蔬菜的同时适量补充维生素D，有研究表明，维生素D缺乏可能导致肌瘤的生长，多晒晒太阳也可以哦。

对于子宫肌瘤患者，若无特殊指征，尽量避免摄入明确含有性激素类成分的药物，包括一些声称“具有延缓衰老功效”的中草药等，有时候放松的心态更为重要。

2.定期体检，有症状及时就医

对于女同胞来讲，除了常规的体检项目外，每年加做一个妇科彩超防患于未然。对于已有疑似上述子宫肌瘤症状的女同胞们，要及时到医院明确诊断，根据病情的轻重缓急程度及年龄、生育需求等制定个体化的治疗方案并定期复查随访。

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