很多女性在日常生活中会偶尔摸到自己的乳房有肿块，这时候心里难免会有些紧张，担心是不是得了乳腺癌。大部分情况下，这种自检摸到的肿块并不是什么大问题。

乳房在每个月的月经周期中会有不同的变化。有些女性在月经来之前会感觉到乳房有些胀痛，甚至能摸到一些小肿块，这很可能是增生腺体引起的，我们称之为“假性肿块”。这种肿块在月经后会明显好转或者消失，不必过于担心。

此外，有时候我们自检的手法不正确，比如用力抓捏乳房，也会让腺体对折堆积，形成所谓的“肿块”。所以，正确的自检方法很重要，要用指腹轻轻按压乳房，而不是用力抓捏。

除了这些“假性肿块”外，还有哪些常见的乳房肿块呢？

01纤维腺瘤

这种肿块通常是实心、光滑的，摸起来像个小球，可以在乳房里移动。它常常发生在年轻女性身上，生长速度很慢，很少会恶变。

02囊肿

乳房里的囊肿就像是一个小水泡，里面充满了液体。它的大小有时会受月经周期的影响。这种囊肿也很少会癌变。

03哺乳期积乳囊肿

哺乳期的妈妈们如果堵奶了，乳汁淤积可能会形成一个肿块。这种肿块是良性的，通常会被身体慢慢吸收而变小。

04外伤血肿

如果乳房被撞击或刚刚做完手术，可能会出现一个血肿。这种肿块里面是血液和组织液，一般过两周到三周就会被身体吸收。

05脂肪瘤

这种肿块其实就是一团脂肪，摸起来软软的，常常出现在脂肪多的部位，比如乳房、臀部、背部。它也是良性的，不会对身体造成什么危害。

当然，虽然大部分乳房肿块都是良性的，但也不能掉以轻心。如果摸到肿块持续不消，或者伴随其他症状，比如皮肤凹陷、乳头出血等，就要及时去医院看医生了。医生会通过专业的检查来判断肿块的性质，并给出相应的治疗建议。