去自助餐吃饭，是非常幸福的事情，因为可以吃到很多平常没有机会尝试的美味佳肴，然而在这么多食物中，还是有一些是可以优先选择的，不然吃起来可能会很浪费时间和肚子。
那么在自助餐中，有哪些食物是可以优先选择的呢?
鲜肉卷。来吃自助餐的人，肯定都是会尽量让自己以后回本的，所以最好的填饱肚子的办法就是快速吃一些高价食物，让肚子间接被填满。
于是，鲜肉卷就成为了自助餐中最佳选择之一，但是为什么是鲜肉卷呢?
其实鲜肉卷是相对其他食物比较便宜的肉类食物，但是这个“便宜”可是相对昂贵的海鲜食物而言。
在自助餐中吃上一两卷鲜肉卷，可能用不了多少钱，但是要是都换成海鲜的话，那就要掏出五六百元了，所以选择鲜肉卷，就是面临着既能满足填饱肚子的需求，也能保证不花冤钱的需求。
同时，鲜肉卷也是制作比较困难的食物，尽管是外面已经卷好的，但是却还是要保证口味的美好和肉质的鲜嫩，这些使得鲜肉卷也是一种比较昂贵的食物。
所以选择鲜肉卷无疑是最明智的决定。
刺身。尽管现在市面上的刺身越来越多，但是制作刺身其实是对食材要求很高的，因此有很多地方就会从客人手里收取额外的费用。
但是在自助餐中，刺身却是极少见的，所以往往碰到一次，就会非常珍惜这一机缘。
刺身作为山珍海味中的一种珍品，自然价格也是非常昂贵的，所以如果恰好碰到自助餐中有刺身的话，一定不要错过这个机会，多吃几份，绝对是赚了。
同时，吃刺身的时候也可以搭配一些高档调味品，例如山葵、酱油等，这样不仅味道会更加鲜香美味，而且更能体现出自己的优雅与品位。
刺身因为对食材的新鲜度要求极高，所以对于海鲜的新鲜度要求也随之提高，只不过在自助餐中能够吃到的鱼刺身一般都是三文鱼，而不会用其他带有寄生虫的鱼制作刺身。
所以，刺身就显得更加安全可口了，更加值得尝试。
螃蟹。在自助餐中，有很多人可能特别喜欢吃螃蟹，但是也有很多人并非如此，所以在一桌人中往往只会有人吃螃蟹。
这就导致了许多人在选自助餐的时候，自助餐商家就会故意将螃蟹放于略偏的位置，这样更不容易被发现，也能够对许多人起到不错的诱惑作用。
但是其实，自助餐中的螃蟹非常好，尤其是大闸蟹，只不过这个大闸蟹通常不会放出外面销售，因为它对于天气有着极大的限制。
所以，大多数都只能在当地吃到新鲜的大闸蟹，而在其他地方的大闸蟹一般都是冷冻过来的，大部分都很难吃到。
所以，在自助餐中碰到大闸蟹一定不要错过这个机会，不仅能够大快朵颐，还能够赚得盆满钵满。
再加上，大闸蟹的价格非常贵，在外面买的话一般都需要四五百元，但是在自助餐中却可能只需三四百元就能够吃到大量的大闸蟹。
而且大闸蟹不仅味道鲜美，而且营养价值极高，富含丰富的蛋白质和微量元素，对身体健康非常有益。
所以，如果遇到自助餐中有大闸蟹的话，一定不要错过这个机会，让自己尽情享用这些美味的大闸蟹。
榴莲。榴莲也是一种比较少见于自助餐中的食物，只不过如今有越来越多的人开始接受榴莲这种水果，并且爱上它独特甜腻的美味。
榴莲虽然并不算便宜，但是由于它体积较大，所以放两三块榴莲就占用了许多空间。
所以，如果遇到自助餐中有榴莲的话，可以根据自己的喜好和胃口进行选择，并且可以在吃完其他食物之前尝试一下榴莲，因为榴莲并不需要过多准备工作，所以放在前面摆放也是非常合适的，既不会影响其他食物摆放美观，又可以保持榴莲的新鲜。
榴莲除了好吃之外，它还有很多保健价值，其含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素、维生素B群、矿物质等，可以帮助提高免疫力，促进消化，增强身体抵抗力。
所以，在自助餐中可以适当选择榴莲，让自己享受到它带来的美味和健康。
大海螺。大海螺也是一种比较少见于自助餐中的食物，但是很多人却非常喜欢它，因为它是一种价格相对较贵，而且在自助餐中又比较容易被忽视的食物。
所以，如果碰到自助餐中包含大海螺的话，一定不要错过这个机会。
同时，大海螺的制作比较简单，但是却需要一些时间和精力，所以如果自己在家中制作，很可能会浪费许多时间和精力，但是在自助餐中却可以随时取用，非常方便快捷。
此外，大海螺的味道也非常独特，有些人可能并不喜欢，但是对于喜欢的人来说，却是非常美味的。
因此，如果遇到自助餐中包含大海螺的话，可以大胆尝试一下，也许会发现它是一种非常美味的食物。
同时，也能够让自己以更少的钱赚取更多的价值。
结语总结一下，在自助餐中千万别忽略这5种菜品，首先是鲜肉卷，由于它非常容易得到并且价格昂贵，所以适合用来迅速填饱肚子回本;其次是刺身，它是一种昂贵且难得一遇的美味佳品，可以大胆尝试一下;第三是螃蟹，由于它价格昂贵又难以遇见，所以遇到一定要珍惜;第四是榴莲，它味道独特又较为昂贵，更能获得价值;第五是大海螺，它价格较高且较难得一见，可以大胆尝试。
合理选用这5种菜品，不仅能够让自己回本，还能够获得更高的价值，让自己享受到更多美味。
