有很多粉丝朋友说，发现自己睡不着了，阳后失眠，大概率是脏燥引起的。什么叫“脏燥”？就是脏腑缺水了，太干燥了。

你想啊，心是藏神的，心脏太燥了，它就藏不了神，就会很烦躁的，就会失眠咯。

为什么突然就脏燥了？一方面是这个病毒攻击，如果你本来是一个心烦意燥的人，这个病毒会把你的问题放大数十倍。还有一个原因，高烧发汗伤阴。

如何调理脏燥失眠呢？医圣张仲景有个方子，是专门治脏燥的，而且药性非常平和，是3味药食同源组成的，分享给大家。

这个方子叫《甘麦大枣汤》，由炙甘草、浮小麦、红枣组成。

怎么喝？这3味加水焖10分钟左右，然后把汤盛出来代茶饮。

这个方子对失眠轻证是非常管用的，我前两天自己还喝过，效果是非常不错的。但是呢，针对失眠重症，这个方子还差点力道，我的建议是加上生地和龙眼肉。

甘麦大枣生地龙眼汤：炙甘草、浮小麦、红枣（剥开去核），生地，龙眼肉。

失眠的问题无非就这些，要么阴不足了，要么血不足了，方法也就这些，来来回回加减，就是管用的办法。

其实呢，这2个方子合起来之后，功能就特别强大了。甘麦大枣汤不止是治失眠，还治神经衰弱，抑郁、焦虑烦躁等等。生地龙眼汤也不止治失眠，睡眠浅、早醒、盗汗，也都可以治啊。

你能不能用好这个方子，还是要看自己的功底。要了解自己的身体情况，要了解这些药材如何发挥作用的，知己知彼百战百胜。

总得来说，阳后大部分人都是阴虚和气虚状态，说的通俗点，阳后能量不足，要从补充能量的角度去调整，这个方子补能量很强，适合大多数阳后康复，尤其是阳后失眠的人。

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