瑜伽‍是一种向上的力量，是一种向美的追求，锻炼更多的是挑战自己，做更好的自己，努力的人总是最美的。爱自己时要尽心尽力，世界上没有白费的努力，更没有不劳而获的东西。 就连肥肉，也得是靠拼命吃才能来的。时间悄悄，默默回答你所有的问题。美好不是说给你听的，​做了才可能，美好时光不能逆行，但练习能让你逆龄。努力成为一个很哇塞的女孩，想改变的时候马上去行动。不要等，喜欢的事，一定要即刻开始，受益的事，一定要长期坚持，关于生活，你可以精致着过，也可以粗糙着过。但，别将就！因为，你值得拥有更好的一切。瑜伽每一天都是人生限定，每一天都值得100％的努力，花有花期，人有时运，只要在变好，慢一点没关系！烟火人间，各有遗憾，今天比昨天好，这就是希望！简单的事情重复做，瑜伽路上一直在坚持，龟兔赛跑很有哲理，寓意深刻体会到了。在繁忙的生活节奏中，寻找一片宁静，让身心得以休憩与重生。瑜伽这门融合了力量与优雅的艺术，正引领你踏上一段探索自我、塑造完美的旅程。外界的声音很多，不听自然无。认真做好自己的事就行啦，瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。同一个体式，在不同的时间、不同的序列中、不同的目的时的锻炼，功效也是不同的。看似简单的体式之所以要重复做，不仅是为进阶高难体式做准备，更多的是在重复练习中，磨砺你焦躁的内心，这也是瑜伽修心的过程！瑜伽是上天赋予女性的礼物，在一呼一吸，一伸一展中沉淀自己，照见自己，耐得住寂寞，守得住繁华，用力量去做，会变成女汉子，用呼吸去做，才是正确的路数。练习中的见人不如健身。请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护！练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一季节，中间隔着的一段时间叫坚持。