在一个家庭中，常常有着这样的三种关系：母子关系、父子关系、夫妻关系。

通常来说，每一段关系都有各自的边界，尽量要保持分开的状态，这样才能保持家庭稳固的三角关系。

但我们在生活中常见的，是三种关系混杂在一起；父、母、孩子之间的关系常常是失衡的：

或是母亲过多介入了父子关系中，或是孩子与父亲会是竞争者，争夺母亲的注意；

或是孩子成为了夫妻关系之间的矛盾点，夫妻借着孩子这个题来发挥两人之间的问题。

这也让许多孩子，对于自己父亲的爱不能理解，甚至认为父亲对自己一点关心都没有，这就使得父亲与孩子之间出现了沉默关系。

学员 提问.

妈心理一位家长学员最近总会说起家里丈夫和孩子的关系不好：

女儿今年上初二，学习成绩一直很好，从小一直是我在带她。

孩子爸爸脾气暴躁，经常喜欢说教，即使日常生活中做的不对，也给自己找理由逃避，不会面对错误。

同时，他也习惯命令孩子，一点都不尊重孩子，导致父女关系不和谐。

孩子经常会和我吐槽爸爸，甚至会问我“你怎么找了这样一个男人？”

面对这样的情况，我总是很无助，不知道应该怎样去回应孩子。

同时，我和丈夫的夫妻关系也不是很好，但是为了孩子，一直没有离婚。

感觉自己的情绪也很不稳定，动不动就和丈夫吵架。

青春期的孩子其实很敏感，能感受到家庭的氛围，也能感受到父母的关系。

有一次，孩子直接跟我说：“你俩离婚吧，带我走啊！”

我一时答不上来。

后来，孩子出现厌学的情绪，学习成绩不断下降，也不听我的劝说。

孩子对爸爸意见更是大得很，经常顶嘴。父女俩就没有好的时候。

老公觉得我平时给孩子灌输了一些不好的东西，但我没有。

看他们父女关系这么紧张，我想要做些什么来让他们好一点，却不知道该做些什么……

默薇老师

（妈心理首席讲师，青春期养育专家）

在我的工作中遇到了大量类似的案例，对这样的家庭而言会经历一个振荡期，如果处理不当，很有可能会对孩子的成长、家庭关系的健康发展造成持续不良的影响。

结构派家庭治疗理论认为，每个家庭就是一个系统，在这个系统下面有不同的子系统。

最重要和最常见的家庭子系统是夫妻子系统（丈夫与妻子）、亲子系统（父母分别与孩子）、手足子系统（孩子之间）。

家庭以及家庭内子系统之间都具有与周围分割的界限，界限是管理家庭成员物理和心理距离的规则，这种规则定义了亲密、距离，等级和家庭角色的管理。

家庭的功能是否正常或健康与界限是否明晰有很大的关系。

您的家庭中，有着这样的三个子系统：母女系统、父女系统、夫妻系统。显然，在这三个子系统中，界限并不是很清晰。

在这个系统中，作为妈妈的角度；不想让孩子仇视爸爸；虽然妈妈会告诉孩子，“爸爸是爱你的”。

但是从孩子的角度，一方面，耳濡目染的爸爸对妈妈不好等等；

另一个方面，是妈妈对爸爸的抱怨情绪，无形当中妈妈的感受影响了孩子对爸爸的感受。

所以孩子是很迷茫的，因为现实看到，感受到的和妈妈告诉我的是不一样的。

以至于，孩子对妈妈产生了敌意：“你就会说什么我不好，不会说爸爸不好。都是我的错”。

孩子找生活中的各种证明去证明我看到的是对的，爸爸就是不好的，妈妈说的是不对的。和妈妈产生对抗。

周而复始，导致母女关系也是很不好。

妈妈一张嘴，孩子就会很不耐烦：“你又来了。”

爸爸虽然说是孩子的问题，但这个问题却是指向了妈妈，爸爸跟孩子的关系里，带有一些对妈妈的情绪。

而这些情绪本应该是放在夫妻系统中去的，但却是被放在了孩子身上。父子系统与夫妻系统之间的界限是模糊的。

夫妻吵架的级别对孩子的影响分为三级。

一级：只说事，这样对孩子影响是不大的；

二级：说事说到对方的性格是怎样的，这样有点伤人自尊，对孩子是有影响的；

三级：说事最后吵到骂娘，这样孩子会站出来承担一个调节员的角色，孩子自身的压力会很大。

所以这个家庭看起来，好像是孩子出了问题，而实际上是夫妻两人在通过孩子来实现沟通交流，把孩子带入到两人的关系中，这种现象在结构派家庭治疗中成为三角缠。

也就是原本应该是各自界限清晰的三个子系统，现在界限模糊，彼此之间会自由地侵入任何一个子系统，子系统之间纠缠在了一起，形成了纠缠型家庭。

那么如何去跳离这样纠缠型的家庭关系呢？

其实，每个家庭成员在家庭中占据一定的位置，扮演一定的角色，承担一定的责任。

每个成员能够各司其职、相互配合，能让家庭的功能正常运转。

1.首先要和孩子分清界限。

告诉孩子：“婚姻是我自己的事情，我会好好处理，你不用担心。我们依旧是你的爸爸妈妈，不会有改变。”

这个时候妈妈要对自己的身份有认同感，回到自己的位置去经营自己的婚姻。

父母的关系给到孩子的影响是很大的，所以我们要处理好夫妻关系，给到孩子安全感和稳定的大后方。

不要把我们自己的情绪给到孩子，让孩子去替我们解决。

2.不要否认孩子的感受，认同孩子的观点。

妈妈否认孩子的感受，告诉孩子爸爸对我们很好，是很爱你的。

那孩子就会在现实中找到很多爸爸不好的地方，去证明爸爸的不好，妈妈越说爸爸是好的，孩子就会找很多事实中的证据证明，周而复始。

你需要在和孩子的沟通中做点努力。

当孩子再向你抱怨的时候，你要明确地告诉孩子，爸爸其实是很想和他亲近一些的，只是有时候爸爸的方式需要调整，他有什么不满可以直接对爸爸说。

如果孩子觉得有难度你也可以适度地帮他，但是他不能一心只想着不让爸爸管自己，那样爸爸会很伤心的，希望孩子可以看到，爸爸一直在努力着，想要做一个好爸爸。

也可以告诉孩子爸爸一些窍门。多说一下孩子的习惯爱好，让爸爸能够投其所好。

3.避免在孩子面前争吵

两个人在一起相处一定会有摩擦和争吵，这个是无法避免的。

将家庭暴力展现给孩子的家长可以说是非常不负责任的。

而且，如果家长朋友当着孩子的面争吵，两个人的形象一定会在孩子心中减分。

所以，多为孩子的成长环境考虑，妈妈和爸爸都要注意不要在孩子面前争吵。

The End

原生家庭创伤的孩子，很渴望感情，但是又害怕建立感情。

家长骂街，夫妻吵架骂人，其实是因为自己有很多情绪说不出来，或者没有这种表达的方式的习惯。

家长平常挑刺其实是在刷存在感，我们就可以多看到孩子，多给他一些夸奖。尝试多看到他的感受，帮助他融入到家庭中。

我们守住我们的角色位置，做好们要做的事情就好了。

改变不了的就理解、接受吧！