现代社会，压力太大，每个人要操心的事都特别多。小孩子得操心自己的成绩和学业，年纪再大一点，事业和家庭里面更是有操不完的心，稍不留神，可能就会出问题。所以每个人都要天天悬着一颗心，活得又疲惫又紧张，其实这样对身体很不好，时间一长，就会损耗我们的心血，造成一系列的问题。就像一句古诗说的一样“蜡炬成灰泪始干”，这句话不单单能够形容老师，说我们自己也是一样的，天天操心，消耗和燃烧的，是自己的心血和身体健康。

在中医里面认为“心主血脉而藏神”，意思是心脏泵出血液，滋养全身，同时，我们的精神活动跟心也有密切的关系，一旦精神活动异常了，就会影响到血液的流行，血液流通出问题了，全身的脏腑经脉得不到滋养，我们就会出现胸闷气短，精神不振，浑身乏力，面色淡白，稍微活动后就大汗淋漓，晚上睡觉时失眠多梦等症状。

那应该怎么办呢？首先，我们要调整好自己的心态，放松精神，不然就算吃再多的滋补药，也不会有明显的疗效。就像在池子里一边放水，一边接水，那这样的话，我们永远都装不满水。然后针对症状比较轻的朋友，可以使用益气补血，健脾养心的归脾丸进行调理。但是，如果症状已经比较严重了，比如说浑身乏力的厉害，白天心悸不安，晚上失眠多梦，那这时呢，我们可以参考益气补血能力比较强的十全大补丸来进行治疗。

好了，今天的分享就到这里了，如果你有拿不准的症状，一定要及时线下就医，我们下期见。