对于女性来说，乳腺健康是至关重要的话题。近年来，乳腺结节、乳腺增生等疾病的发生率逐渐上升，这给许多女性带来了困扰。

三焦不通，百病易生

从中医的角度看，结节可以被视为毒素相互交织、凝结而成的产物。

这一过程就如同雪球在雪地中滚动，起初只是一个小小的雪球，但随着它在雪地上不断滚动，吸附了越来越多的雪，雪球便越滚越大，最终形成了坚固的结节。

在这个比喻中，结节内部的“顽痰”就如同雪球中的雪，是毒素积聚、凝结的具象化表现。这些毒素可能源于体内外的各种不良因素，如饮食不节、情绪压抑、环境污染等，它们在体内逐渐积累，最终形成了结节。

门诊病例

前段时间就有个乳腺结节患者，在家人的带领下来到门诊，得了结节3年，钱花了不少，效果却没有多大效果，西药的副作用让他倍感煎熬，最终，患者找到了我。

家人说患者平时十分暴躁，而且经常胸闷，疼痛感日日增强，怕风吹，还有点怕冷，还经常咳嗽。

我仔细看了情况，辨证开方：丝瓜络、山慈菇、浙贝母、玄参、柴胡、白芍、枳实、太子参、麦冬、五味子、生牡蛎、甘草、当归。

患者服用5剂以后，效果就非常明显了，心情舒畅，而且胸闷情况也改善。

继续巩固，最后患者的结节问题得到了解决，随访一年未曾复发。

为什么会开出这样的方子？

在中医上，结节的治疗常从肝、脾、这2个方向入手，结节说白了，就是个情志病，肝主情志疏泄，肝气机不通常了，就会引发淤堵，尤其是一些患者容易生气，就会因为抑郁的肝气郁滞引发一些胸胀肋痛、结节类的病。

肝堵了，身体经络不通，体内气机就会不通畅，出现血虚，中医的做法就是要疏肝解郁，通气机。身体经络通畅之后，肝气郁滞的情况也就得到了解决。

此方重用丝瓜络，它擅于通行三焦之水道，通我们的经络。对于肝气郁滞引起的抑郁淤堵非常有效。丝瓜络这个东西很常见，就是长老了的丝瓜，他是一种蔬菜，这种常见的蔬菜是非常安全的。价格又便宜，用途又广。

疏肝理气三部曲帮助散结

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第一步：拍八虚

八虚：人体部位名。指两侧肘、腋、髀、膝等八关节。《灵枢·邪客》 ：“人有八虚，……以候五脏，……肺心有邪，其气留于两肘;肝有邪，其气留于两腋;脾有邪，其气留于两髀;肾有邪，其气留于两腘。

1、拍两肘窝—拍散心肺邪气病气

肘窝部位，是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果此三条经的气血运行受阻，则会引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。

2、拍两腋—治疗肝病、心脏病

两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。可缓解胸闷气短、心悸、手臂胀痛等。

3、拍两髀—治男科、妇科病

两髀位于大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位

拍痧两髀不仅有健脾的作用，还能治疗男科病、妇科病，效果也非常好。

4、拍两腘—主治腰腿痛

各类膝盖、腿痛、腿麻、腿胀以及腰背疾病等均可拍打，配合拉筋，疗效更皆。

中医针灸歌诀中有“腰背委中求”一说，拍打腘窝可以刺激委中。

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第二步，揉太冲

对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。

这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”。

方法：用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

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第三步：通三焦

三焦经：人体健康总指挥及调气的大通道

《黄帝内经》中记载：“三焦经主一身之气。”百病从气生，三焦经的症状多与情志有关，肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经泄出。脾气暴躁的人，打通此经，不仅可以疏泄“火气”，“暴脾气”自然不见了，所以三焦经便成了身体的“出气筒”。

现在西医所说的内分泌系统就相当于三焦经。有人经常说自己内分泌失调，但到底哪里失调，去医院查不出来，自己更说不清楚，吃药也不管用。这个时候，如果能调节一下三焦经就会有效果。像更年期综合征，就是由长期的气郁不疏造成的。心里有郁结之气，三焦经这个出气筒又堵住了，气发不出去，就会产生各种症状。

操作方法：

可以早晚拍打，站着或坐着都可以。用右手从左边肩膀开始拍打，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。

拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到震动经络的作用。每次拍打5至10分钟，拍打时最好找找三焦经上痛点，有痛点的地方多拍打。

然后再交换左手拍打右侧肩膀，坚持3个月以上才能完全打通。

最佳拍打时间：

每天21点至23点是三焦经运行时间，此时拍打最佳，其它时间也可以。