在刚过去的2024年6月6日，是第29个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。活动重点是聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病，着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。
不同眼疾患者眼中的世界是不一样的，下面我们就来谈谈青光眼——全球排在首位的不可逆性致盲眼病。
什么是青光眼？青光眼，是一种主要表现为眼压升高眼疾，可见视神经受损。
眼内压是维持眼球正常形态和功能的重要因素，而青光眼患者的眼内压往往超过正常范围，继而对视神经造成压迫甚至不可逆的损伤，因此青光眼也是导致失明的主要原因之一。
青光眼的成因多种多样，包括遗传、先天性发育异常、外伤、药物因素以及全身性疾病等。遗传因素在其中占据重要地位，家族中有青光眼病史的人患病风险相对较高。此外，先天性发育异常也可能导致青光眼的发生，如胚胎期和发育期内眼球的房角组织发育异常。眼球受到外伤或某些药物的副作用，以及如糖尿病等全身性疾病，也可能诱发青光眼。
青光眼有什么表现？不同类型的青光眼，其表现可有差异。常见的症状包括视力模糊、头痛、眼睛胀痛、突发性视力下降、流泪、角膜浑浊等。
在初期，患者可能只是偶尔感到视力模糊或眼睛干涩，但随着病情的进展及加重，视野会逐渐变窄，甚至出现虹视现象（即看灯光或其他光源时，光源周围出现彩色光环），这是由于眼压升高导致角膜水肿和折光改变引起的。
此外，患者还可能出现恶心呕吐、剧烈眼痛等，这些症状的出现往往与眼压波动有关，因此及时监测和控制眼压对于青光眼的治疗至关重要。
另外，开角型青光眼通常没有明显的临床表现，早期可见轻度视疲劳，如果没有及时干预，可发展为视神经进行性萎缩，视力逐渐下降，最终变为失明。
青光眼怎么护理？除了积极干预，患者还要注意眼部护理。在日常生活中保持眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免发生交叉感染；科学合理用眼，避免长时间使用电子设备或近距离用眼；饮食上适量摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于维持眼部健康。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动太大。
青光眼如何预防？青光眼的预防主要从生活方式和眼部保健入手。
首先，保持生活、饮食、起居规律，劳逸结合，避免过度劳累。其次，戒烟限酒，避免摄入过多咖啡因等刺激性物质。此外，保持心情舒畅，避免情绪过度波动，以减轻精神压力对眼部健康的影。
还有，日常应避免在强光下阅读或工作，同时避免长时间使用电子设备，保持适当的用眼距离和姿势。定期进行眼科检查，及早发现并治干预眼部疾病。
结语
青光眼是一种会对视力健康构成威胁的严重眼科疾病，因此我们要多了解、认识青光眼，并采取有效措施进行防治，守护视力健康。
参考资料：
[1] 国家卫生健康委办公厅关于开展2024年全国“爱眼日”宣传教育周活动的通知
[2] 警惕这个“隐形视力杀手”——青光眼
[3] 【科普】青光眼：一种常见眼病的预防和治疗
