天气越来越冷，若你觉得穿多少衣服都没用，晚上起夜多，同房力不从心，这可能是肾虚了。

有的人用了补肾壮阳之品，但效果不好，还有的人导致上火，口舌生疮，便秘，长痘等等，这可能是虚不受补。

老中医补肾绝招，三步走补足元气——早用金匮肾气丸，午用健脾丸，晚用桂枝茯苓丸。

1.金匮肾气丸

早上太阳逐渐升起，而人的身体也会顺应天时，肾阳逐渐生发起来。

而肾阳足的人，早上会自然搭起帐篷，而肾阳不足的人，就没有这样的反应。

金匮肾气丸，出自汉·《金匮要略》，又名“八味肾气丸”，具有温补肾阳，化气行水的功效，用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等。

早上阳气最为活跃之时，一个金匮肾气丸，开启阳气充盈的一天。

2.健脾丸

虚不受补，根本在于脾，脾胃不好，消化吸收出现问题，那么再好的东西吃下去也不吸收，补肾阳的药用了反而上火。

健脾丸，具有健脾消食的作用，主治脾虚食积证，如食少难消，脘腹痞闷，体倦少气，舌淡苔白，脉虚弱。

中午，是脾气最旺的时候，此时补脾，可谓是事半而功倍，脾运好了，才能把肾补起来。

3.桂枝茯苓丸

虚不受补，常见的原因有二，脾虚只是其中之一，而血瘀也不容忽视。体内有淤血时，气血运行不畅，药物也在血脉里不能迅速到位，郁阻久了反而化火，导致上火的出现。

桂枝茯苓丸，是千古活血化瘀第一方，具有活血、化瘀、消癥的作用，用于瘀血阻滞引起的痿、泄。

夜晚气血缓缓而动，也是最容易产生瘀血的时候，就像水流缓慢的河流容易沉积泥沙，此时用桂枝茯苓丸，可以活血化瘀止痛，把补进来的气血精津载往全身，使得补益效果、效率最大化。

内容仅供参考，如有不适，及时就医辨证。