冬天啊，天寒地冻，是万物潜藏的季节，中医养生最讲究顺应自然，所以在冬天啊，人体也要注重“藏”。这个时候藏精，就像做投资一样，不仅能有本金，还能收点利息。很多不懂中医的人，这时候不注意收藏，精气频频外泄，里外这么一算啊，你可是亏大发了！

肾是主封藏的，肾之所以被称为先天之本，就是因为肾藏有肾精，其中的先天之精主人的生长发育和生殖功能；肾精又能化生肾气，肾气分为肾阴和肾阳，来发挥各自的生理功能。肾气有封藏、固摄的作用，保证肾精不会无故流失。

肾气不足的人啊，总是感觉腰膝酸软疼痛、小便频繁、男性遗精、滑泄等问题；造成肾精的频频丢失。冬天想藏好精，第一步是肾气要充足，可以参考个金匮肾气丸。但是光知道补肾还不行，更要注重肝的保养，为什么这么说呢？

首先从位置上来讲，肝肾同居下焦，是邻居，离的很近，肝不好，很容易就影响到肾。另外从功能上说肝主藏血，肾主藏精，精能化生气血，如果肝血不足，就需要调动肾精去支援，化生肝血，最后造成肝肾亏虚的局面。

这种人呢，也是天天会感觉腰膝酸软、头晕耳鸣，眼睛干涩、模糊看不清楚，晚上心烦睡不着觉，手脚心发热，好不容易睡着了梦还很多，女性朋友可能会有月经不调。这时候呢，你如果光补肾精，肾精除了要干它自己那份活儿，还得过来支援肝血，啥时候才能填满？需要肝肾同补，才能起到一个相辅相成的效果，可以参考个归芍地黄丸。

那有的人呢，是已经出现了肾精的严重亏虚，天天精神萎靡不振，健忘、脱发、年纪轻轻牙齿松动，还有功能的下降等问题，那就需要直接填补肾精了，可以参考个五子衍宗丸。

那么以上啊，就是今天给大家分享的全部内容了，上面提到的中成药啊，只是给大家一个参考，方便大家理解的，每个人的具体情况不同，如果你不确定自己的情况，一定要在专业医生的指导下用药！