颈动脉斑块是动脉粥样硬化的表现，而颈动脉狭窄则是由于斑块的形成和增大导致的。颈动脉狭窄会导致脑供血不足，甚至引发脑卒中。因此，了解颈动脉斑块多少mm算狭窄对于预防和治疗颈动脉狭窄具有重要意义。

一般来说，颈动脉斑块的大小和狭窄程度是根据斑块的直径和狭窄率来计算的。通常，斑块的直径大于1.5mm时，就被认为是狭窄。而狭窄率则是根据斑块占据血管腔的比例来确定的。如果狭窄率大于50%，就意味着颈动脉存在明显的狭窄。

然而，需要注意的是，颈动脉斑块的大小和狭窄程度并不是一成不变的。随着年龄的增长和不良生活习惯的影响，斑块可能会逐渐增大，狭窄程度也可能逐渐加重。因此，定期进行颈动脉超声检查是必要的，以便及时发现并采取相应的治疗措施。

对于颈动脉狭窄的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗两种方法。药物治疗主要是通过控制血压、血糖、血脂等危险因素，以及使用抗血小板药物和降脂药物来稳定斑块，防止斑块破裂和血栓形成。手术治疗则包括颈动脉内膜切除术和颈动脉支架置入术等，适用于严重狭窄或出现脑供血不足症状的患者。