教师退休问题一直都是老师们关心的话题。题主所说的女教师退休的情况，应该是那些拥有副高职称的女教师，因为她们有选择的空间，可以根据自己的具体情况来确定是55退还是60退，而女高级教师55岁是退休还是继续上班，这是一个需要综合考虑多种因素的问题。通过和部分退休老教师的谈话得知，大家的情况都不一样，很难有统一的固定答案，从这些老教师举的不同实例当中，或许可以深度解读这个问题，以帮助我们更好地做出适合自己的具体决策。

退休后丰富多彩的休闲生活，给退休老教师们带来了久违的安逸。卢老师在55岁时选择了退休。退休后，她有了更多的时间和自由，可以去做自己喜欢的事情，她喜欢旅游，退休后她去了很多地方旅游，领略了不同的文化和风景，她还喜欢看书、看电影、听音乐，退休后她有了更多的时间去享受这些爱好，同时，她也有更多的时间和家人在一起，享受天伦之乐；杨老师在55岁时也选择了退休。退休后，她开始学习一些新技能，比如画画、做手工等，还参加了一些社区活动，和邻居们建立了良好的关系。她觉得退休后的生活非常充实，自己也有了更多的时间去追求自己的兴趣爱好。用他们自己的话说，退休后真正的有了属于自己的时间，有时间做自己喜欢的事了。

当然，继续上班也有不一样的好处和乐趣。副高职称朱老师在55岁时选择继续上班。平时身体没啥问题，她觉得站在三尺讲台上更能让她保持活力和动力，同时也让她觉得自己有价值感和存在感，她喜欢和学生在一起，看到学生的进步和成长，让她感到非常满足和幸福，她还觉得工作让她保持了年轻的心态和健康的身体；苟老师在55岁时也选择了继续任教，她觉得工作让她有了更多的社交机会，和同事们建立了良好的关系，她也觉得工作让她有了更多的经济来源，可以更好地保障自己的生活品质。

从以上四位老教师的实例中，我们可以看到退休和继续上班都有各自的好处和相对欠缺的地方，退休后可以拥有更多的时间和自由，去追求自己的兴趣爱好和享受生活；而继续上班则可以保持活力和动力，有更多的社交机会和经济来源。因此，女教师在55岁是退休还是继续上班时，需要综合考虑自己的实际情况和需求，如果女教师已经有了足够的积蓄和养老计划，也想要有更多的时间和自由去追求自己的兴趣爱好和享受生活，那么退休可能是一个更好的选择，而如果女教师还没有足够的积蓄和养老计划，或者觉得自己在工作中还有很大的潜力和价值没有发挥出来，那么继续上班可能是一个更好的选择。

总之，女教师在55岁是退休还是继续上班时，需要权衡利弊做出决策，无论选择哪种方式，都需要认真考虑自己的实际情况和需求，做出最符合自己利益选择，同时，无论女教师选择退休还是继续上班，都需要做好相应的准备。应该尽早制定好自己的退休养老计划，包括储蓄、投资、保险等方面，以确保自己未来的生活有足够的经济保障，也应该积极参加体育锻炼和健康活动，保持良好的生活习惯和心态，适当培养一些兴趣爱好，比如旅游、画画、做手工等丰富自己的生活，做好相应的前期工作以确保自己未来的生活能够顺利和幸福。