入秋,这“天然钙库”要使劲吃,一周 3 次,补钙壮筋骨、强免疫。此“天然钙库”乃黑芝麻是也。它富含钙、蛋白质和多种维生素。可将其制成芝麻糊,或撒在饭菜上。经常食用,能让身体更强健,助您在秋季活力满满。
【3点赞】
补钙 维生素D 老年人健康 养生食谱
蔬菜 刘芳 上海交通大学 入秋
简介:感谢大家的关注