春天，生机勃勃的季节，万物生长，也是小朋友一年中长得最快的季节，所以营养均衡很重要。
春天是小朋友生长“黄金季”，多吃这种饭，营养丰富，助力小朋友健康成长。什锦煲饭
食材和配料：大米，香肠，豆腐，黄瓜，胡萝卜，生姜，十三香，味极鲜，红烧酱油，蚝油，盐，食用油，清水。
制作过程：
1，半根黄瓜和半根胡萝卜洗净去皮切丁，适量的豆腐切丁，一根香肠切片，适量的去皮生姜切碎备用。
2，起锅烧油，油半热，倒入豆腐丁翻炒至表面金黄，倒入香肠片和姜末翻炒出油，倒入黄瓜丁和胡萝卜丁一起翻炒几下，倒入适量的十三香、蚝油、红烧酱油、味极鲜和盐，继续翻炒一会，关火备用。
3，电饭锅内胆里倒入适量的大米，淘洗干净，加入适量的清水，再倒入炒好的配菜，翻拌均匀。
4，把电饭锅内胆放入电饭锅中，盖住，功能键按至“快煮”，坐等开饭。
5，时间到，再保温十分钟，即可食用了。
浓郁的香肠味，配黄瓜解腻，胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，营养美味，助力小朋友健康生长。
记得这也是我女儿从小到大爱吃的饭，就在她参加工作临走时，亲手给我们做了一顿这种什锦饭。
妈妈们，行动起来吧！抓住孩子生长黄金季。
