肺癌是由肺组织中恶性细胞的不受控制增殖引起的，这些恶性细胞会通过血液和淋巴系统扩散到全身各个器官。

双腿是人体最重要的运动器官之一，它们与大脑、心肺以及其他重要器官之间存在着密切的联系。因此，当肺癌发生时，有可能会通过腿部表现出来。

案例分享：

刘阿姨今年58岁，从年轻的时候就被慢性支气管炎困扰。在3个月前，她身上出现了异常的咳嗽症状，她没有太当回事，觉得是老毛病发作所致。

但身上的症状越来越严重了，有时候吐出来的痰里还带有血丝。这才让刘阿姨察觉情况不对，赶紧去了医院检查。经检查，她被确诊为肺癌，且病程已经发展到了中晚期。

这个结果令刘阿姨难以接受，自己一直没有抽烟的习惯，为什么会被肺癌找上门呢？

肺癌是肺组织中恶性肿瘤的统称，分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌两大类。 它通常起源于肺部的细胞，并可扩散到身体的其他部位，形成远处转移。

肺癌的早期症状往往不明显，随着病情的发展，患者可能会出现咳嗽、咳痰、胸痛、咯血等肺部症状。 然而，有时肺癌也会在身体的其他部位产生一些异样症状，如双腿。

肺病的产生不是一蹴而就的，它也有着发病的一个过程，有可能你认为的一个小毛病，会将肺病拖延成肺癌，从而丧失最好的治疗时机。

1.腿部疼痛

有些人的腿部疼痛感确实与肺癌有关，特别是当肺癌发展到中晚期时，癌细胞可能通过淋巴、血液、骨骼转移。

在其他地方落地生根，不断发展，而有了骨转移，下肢部位的骨骼受到侵犯，通常会有疼痛感。

这种信号发出代表病情比较严重，如果没有及时采取应对措施，患者的五年生存率会大幅度降低。因此，在不明原因的腿部疼痛信号发出后，不要单纯认为是关节病变，还可能是癌症转移或者扩散。

2.腿部皮肤改变

肺癌早期会引发副肿瘤综合征，作为一种肺癌非转移性胸外表现，往往是由癌细胞产生的某些特殊激素、抗原或者代谢物引起的，双腿一般表现为皮肤炎、硬皮病和黑棘皮病等。

3.腿部肿块

通常来说，腿部出现肿块大多为良性的多发性脂肪瘤。但如果出现了无痛性肿块、质地比较硬，与周围的组织粘连，生长的速度也很快的话，需要排除肺癌、前列腺癌等恶性肿瘤腿部转移的可能。

1.学会做深呼吸

深呼吸是一种很简单而且很有效的养肺措施，特别是对本身患有肺病的人来说，坚持做深呼吸有利于病情康复。需要注意，春季气温不稳定，而且空气的粉尘较多，容易导致肺部受到刺激而引起病情反复发作。

在这时，可以多做深呼吸，以增强肺部功能，帮助清除肺部多余的肺气。大家最好是早晨到空气新鲜的地方，多做深呼吸。

2.增加运动量

春天的气候温和，早晚温差不大，是最适宜运动的季节。春天可以多运动，运动量可以适当的增加。

一般来说，每周运动三次以上，每次运动时间在30分钟以上，是最佳的。可以选择跑步、游泳、爬山、骑自行车等锻炼，这样既可以锻炼身体，又可以改善肺部的功能。

3.注意饮食

中医认为药食同源，调整饮食结构便可以提高人体抗病的能力，所以如果想要养肺的话，可以多吃胡萝卜，柠檬等食物。

因为胡萝卜中有维生素a以及叶绿素，前者能增强人体的抵抗力和修复能力，后者可以减少化学物质在肺脏沉淀。

而柠檬不光有丰富的，有机酸，柠檬酸，还有高度碱性，这些物质都能在一定程度上达到生津健脾止咳化痰的功效。

4.补充足够水分

想要养肺的人水分获取量要充足，因为水分及时提供能够促进身体的循环，代谢，加速体内有害物质排泄出体外，是保持健康的方法。

很多人经常口腔干燥，明显口渴的时候才喝水，水分获取量过少无法满足身体的需求，在代谢能力降低，有害物质累积之后肺部也容易功能下降。而通过水分获取量充足来滋润肺部，身体才会保持健康。

5.远离烟草

想要提高肺部功能，最合理的做法就是远离烟草。如果可以做到不抽烟，对肺部功能增强有利。

很多人肺部病变产生跟长时间大量吸烟有关，在吸烟的过程中获取了烟草中的有害物质，里面的多种致癌物质都容易对肺部造成损伤，日积月累之后还会激活身体的抑癌基因，肺部的癌细胞产生，肺部恶性肿瘤可能会形成。

因此在保持肺部功能良好时应该注意远离烟草，保持良好的生活习惯，通过戒烟，不抽烟的方式来提高肺部功能，可以有效预防的肺部疾病。

1.柠檬

想要清洁肺部，要多吃柠檬，柠檬具有很强的润肺作用，柠檬中的高碱度具有止咳化痰、补液健脾的功效，可帮助人体有效排出肺部积聚的毒素。肺部的清洁工作做好了，才有利于身体的健康。

2.杏仁

杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，苦杏仁很多的是药用，而甜杏仁也有入药，但更多的是在日常食用中比较多，也是一种健康食品，适宜春季的时候食用。

杏仁也含有非常丰富的营养元素，其中蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素就比较丰富，春季食用杏仁粥不仅能美容还对肺部带来好处。

3.枇杷

在《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，一想到它圆溜溜、胀鼓鼓的，轻轻咬一口还没入口，就能感觉到它的舒润清甜，所以我们平常时候可以吃一些枇杷来帮助养肺。

4.银耳

银耳被很多人称之为穷人的“燕窝”，银耳中含有非常高的天然性胶质，有很多的女性朋友可能了解得比较多，它是一种非常好的润肤抗衰来老食物。

但银耳的好处并不仅仅只有美容，它还可以起到开胃补脾，滋阴润肺，补气清理肠道的功效。平时可以用银耳来煲汤，银耳莲子羹简单美味，经常食用可以起到美容养肺的功效。

来源：战役天使在我心中