在五十多岁的年纪，老王展现出了一位养生达人的风范，他坚决抵制烟酒，饮食也以清淡为主，并乐于进行锻炼，经常在公园里跑步。

然而，谁能想到这样一位注重健康的人，却因脑梗陷入了瘫痪在床的困境。

大约半年前，在各种活动中，老王偶尔会感到心慌。每天晚上，他还会流口水，甚至在半夜起来上厕所时，都能感觉到枕头上湿了一小块。

由于这些症状对生活影响并不大，再加上心慌的情况在休息后也能得到缓解，老王并未对此给予足够的重视。

就在上周，早上醒来后，老王突然出现了右手麻木，喝水呛咳的症状。然而，这一次，老王依然没有引起足够的重视。

他只是躺在沙发上，看着电视。等到晚饭过后，他感到有些困倦，于是打算去洗个澡清醒一下。然而，当他进入浴室不久后，他的妻子听到了浴室中传来一声巨响。

妻子急忙赶去，发现老王已经倒在地上，无法动弹，喊他也没有任何反应。

这一突发情况让他的妻子惊恐万分，立即拨打了120并送医。经头颅CT检查后，医生给出了诊断结果：左侧大脑大面积脑梗死。

所幸经过积极的治疗，老王保住了一条命。然而，由于梗死面积大，他出现了右侧肢体瘫痪和言语不利等严重的后遗症。

这个事件给我们敲响了警钟，提醒我们时刻关注自己的身体状况，尤其是在出现异常症状时，千万不能忽视。

1.睡觉流口水

如果突然出现这种情况，并伴随着口眼歪斜、说话不利索等症状，可能意味着面部神经受到麻痹，这可能与脑部神经供应区域受损有关。

对于患有三高（高血压、高血糖、高血脂）的人群，更应警惕脑梗死的风险。

2.一侧身体发麻

一侧身体发麻是脑梗发作前的一种表现，通常是由于大脑供血不足，导致感觉神经纤维受到损害而引起的。

通常这种发麻的感觉会从手指、手臂等部位开始出现，并逐渐向上蔓延，直到整个肢体受到影响。这种表现是脑梗发病的常见前兆之一。

3.头晕头痛

脑梗发作前，脑血管可能发生痉挛或狭窄，导致颅内压增高。颅内压增高会刺激脑部神经元，进而引起头痛和头晕等症状。

4.眼前发黑

突然出现一只或两只眼睛的黑影，看不见东西的情况，可能是由于脑部发生血管堵塞或狭窄时，影响了眼部血液供应。眼部供血不足可能导致视网膜缺血，使视觉感受器无法正常工作，从而引起眼前发黑。

1.改善生活习惯是关键

要保持健康的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，适量吃深海鱼类，少吃动物油和肥肉。同时，控制各种盐分的摄入，并保持适当总热量的摄入。

对于年长者，由于新陈代谢较慢，更应注意饮食的消化和吸收，坚持适当的锻炼，每天活动半个小时到一个小时。

此外，对于那些有抽烟喝酒习惯的人，应尽量控制。因为抽烟和饮酒都会增加心脑血管堵塞的风险。

2.控制各种危险因素

高血压、糖尿病和冠心病等都是引发脑血栓的常见原因。因此，对这些病症进行积极的管理和控制，使其保持在正常水平至关重要。

如果发现已经存在危险因素，可以考虑通过服用药物来预防。例如，发现自己有高血压或高血糖的情况，就有很高的心脑血管堵塞风险。这种情况下，医生可能会建议服用一些抗血小板的药物。

总的来说，预防脑梗塞需要从生活习惯和危险因素两方面入手，通过合理的饮食、适当的锻炼、控制危险因素和按时服药，我们可以有效降低脑梗塞的发生风险。