很多家长来找我时，经常有的问题是，医生有没有什么办法能让我家孩子长高一点，长壮一些。刻诊发现有这些表现的孩子，其实是因为脾虚了！比如能吃不长个、不长肉，经常积食且下眼睑暗沉，面色黄，免疫力差。

这些孩子就算吃的再多，再有营养也是不会长高的，因为身体所需的营养机能，都提供不了，长期以往，自然不会长肉，严重的还会影响孩子的身高发展。

那么面对脾虚瘦弱的孩子，该怎么帮他们调理呢？我的思路是这样的：

第一，调整饮食。不论什么年龄段的孩子，只要脾虚了，饮食方面对于一些症状比较轻的患儿，来找我判断过以后，根据症状不同，我会给他们一些不同的饮食建议。比如，有积食的孩子一定要少吃，阴虚火旺的孩子就要多吃清淡食物，不爱吃饭的孩子就要滋养胃阴。我通常不会建议他们吃很多药来调理，能不花钱就不花钱，可以通过饮食来调理好的，就是最好的！

第二，给孩子健脾，根据不同的年龄段，小孩子用脾胃贴，，用脾胃贴贴敷中脘穴、脾俞穴、足三里穴。能够疏通经络，温中健脾为主。大孩子就用膏方、中药一起调理，常用的古方就有“黄土汤”，“小建中汤”，“四君子汤”。最主要的是根据每个孩子不同的情况，用对症的方子。

之前有一个孩子，已经十岁了，体重才50斤，身高才125cm，给他调理脾胃了三个月，就长高了4cm，脸也有点肉嘟嘟了。