人到老年，好像就进入了一种被定义好的状态，仿佛人生的剧本已经写好了，接下来就是按部就班地演绎。

而这个剧本里，常常充斥着“退休”、“养老”、“身体健康”等关键词。

其实，老年生活，并不一定非得别人的按剧本走。

那些焦虑、担忧、烦心事，真没必要给自己添堵。

我常跟老朋友们说：老了，只要生活还能自理，其他的一切就放宽心，再活多久就是赚！

一、身体健康是基础，但不要过度执着

人老了，身体总会有些毛病，这很正常。

别总是想着要和年轻人比，更别被一些似是而非的“养生秘诀”迷惑。

只要身体基本健康，能够自理生活，这就已经很不错了。

比如，我老伴最近总是说腿疼，去医院检查了一圈，医生说是骨质疏松。

医生建议她多晒太阳，多运动，还开了些药。

但老伴却一直担心着，总觉得自己的腿会越来越严重，害怕以后不能走路。

我看着她每天愁眉苦脸，就劝她说：“你现在能走路，还能出门买菜，还能和朋友聊天，这已经很好了，别总是想着那些不好的事情。就算腿疼，还能拄着拐杖呢，还能坐轮椅呢，只要能享受生活，其他的都是小事。”

老伴听了我的话，也渐渐想通了，开始积极锻炼，保持好心态，人也变得乐观起来。

身体健康很重要，但不是生活的全部。

只要能够自理，能够享受生活，其他的都可以看得淡一点。

活一天赚一天，何必给自己那么大的压力呢？

二、儿女孝顺是福气，也不要过度依赖

老了，儿女孝顺，是人生一大幸事。

但也要明白，儿女有自己的生活，不要过度依赖他们，也不要总是想着让他们来照顾你。

我有个朋友，退休后就一直自己住，和儿子在同一小区。

儿子儿媳都很孝顺，再忙也抽空去陪她聊天，还请了保姆照顾她起居。

但朋友却总是觉得过得不如意，总抱怨儿子儿媳没有时间陪她，总是想着自己的孩子不够孝顺。

我问她：“你儿子儿媳工作也很忙，每天要上班，还要照顾孩子，他们已经很尽心了，你怎么还这样想？”

朋友说：“他们住的离我不远，为什么不能每天都来陪我？”

我叹了口气，告诉她：“老了，应该学会享受自己的生活，而不是把快乐寄托在别人身上。儿女们有自己的生活，你也有自己的生活，你应该找到属于自己的乐趣。”

老了，要有自己的生活，不要总是依赖别人。

儿女孝顺是福气，但不能强求事事都如你的意。

三、精神富足是关键，不要总是怀念过去

老了，时间变慢了，过去的事情也变得更加清晰。

有些老朋友总是喜欢回忆过去，感叹岁月无情，甚至对现在的生活感到不满。

其实，人生的意义不在于回首过去，而在于展望未来。

不要总是怀念过去，要学会珍惜现在。

我年轻的时候，工作很忙，没有时间享受生活，现在退休了，终于有时间做自己喜欢的事情了。

我每天都会去公园散步，找老朋友们聊聊天，尽量给自己多安排一些事情，生活过得充实而快乐。

老了，精神富足最重要。

不要总是沉浸在过去的回忆里，要学会寻找新的乐趣，这才是人老心不老！

四、活一天赚一天，珍惜每一天

老了，就应该活一天赚一天，珍惜每一天。

不要把时间浪费在无谓的担忧，和焦虑上，要享受生活，享受生命。

我有一个邻居，退休后就一直想着给自己买房，想换个更好的环境。

他每天都为了这件事操心，还经常和家人吵架。

我劝他说：“你已经退休了，还想着买房做什么？你现在住的地方也很好，不用换了。你应该把时间用来享受生活，和家人朋友出去旅行，看看世界，做一些自己喜欢的事情。”

邻居听了我的话，终于慢慢想通了，不再执着于买房，放下执念，过得更加轻松快乐。

老了，不要总是想着未来，要活在当下，珍惜每一天。

活一天赚一天，老来无忧，不要给自己太多压力，过得开心最重要！

欢迎点赞、关注、转发，欢喜花开，每日为您分享热爱生活文字。