过了五十岁，我突然发现，容貌不是岁月决定的，更不是衰老导致的，是自己的能力决定的。养成五个好习惯，让你越来越好看。大家品鉴。
简化人际关系。我退休后这份工作，让我接触到很多女性。我自认为心境很不错，但是我依然会比较。比较过后心情极度不好。这时候我突然意识到，少接触人群，简化人际关系，远离攀比。日子才舒服，心里才不会压力重重。
前几天接触一位客户，与我同龄。我为了几斗米奔波劳碌，可是人家过的公主般生活。就连出去逛街都有司机接送。
家里鲜花不断，保姆照顾起居。反观我自己，披星戴月挣点辛苦钱。心里莫名的委屈。
后来我意识到心境的变化，郁闷来自于比较。所以我现在正在潜心内修。每个人的梦想不同，生活轨道不同，但是我觉得无知者无畏。少接触真的有好处。所以精简人际关系有利于情绪稳定。
暖养关节。我发现肩膀衰老的速度，决定着容貌的变化。所以才有五十肩一说。
过了五十岁一定暖养关节，人为的增加血液流速，确保关节得到滋养。
我每天都会用小的暖水袋热敷肩膀，肘关节，膝盖。
一个人的灵活性是柔美的来源，所以关节的灵活性，是美丽第一标志。
提升代谢。绝经后代谢变慢，吃进去的东西与消耗不匹配，就会囤积脂肪。除了肥胖以外，还会让脏腑增加负担，消耗过多的气血。
提升代谢首先要睡好觉，喝好水，勤运动，让自己快乐。最主要的就是要经常换环境。多去陌生的地方。新鲜感也会让身体多消耗热量。
养香气。女人的美丽有一部分来自于香味。所以过了五十岁一定要杜绝体味。
我有个邻居比我小一岁，她只要从电梯里出来，香气就会存好久。淡雅的香气给人就很舒服的感觉。
养香气除了勤洗澡以外，食用油也要选择清香型。多喝花茶，做一下香薰。
香气不仅仅是美丽，好会吸引好运，你看病人的家里都有异味，这就是病气。所以香味是一种能力。
养五官。女人的容貌里藏着生活，所以生活轨迹简单优异也是资本。不过护理也是很重要一环。
过了五十岁，我们要预防斑点，眼袋和皱纹。我觉得护理做好这四步很重要，大家参考。
1.热敷眼睛，用茶包或者眼罩热敷眼睛，提升代谢，预防眼袋和眼部衰老。
2.学会用油，年龄越大油脂分泌越少，所以经常以油养肤会有好的收获。
3.防晒，全身都可以晒，就脸不可以，学过护肤都知道，皮肤最怕紫外线，你看常年室外工作的女人皮肤都很粗糙。
4.好好睡觉，睡的好就不老，好好睡觉就是在美容。
过了五十岁，对自己的要求越高，越严格，收获就越大。把时间分给美丽，分给学习，分给赚钱，让自己越来越好，少在鸡毛蒜皮里沉沦。我们就会长久美丽。共勉。
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