熬夜后心跳总“乱节奏”不是“没睡够”中西医都教你,这样补回来还不晚
“我上周连续熬夜赶方案，每天只睡3小时，现在一到下午就感觉心跳‘忽快忽慢’，有时候还心慌，测了下心率，快的时候110次/分，慢的时候才55次/分，这是熬坏心脏了吗？还能补回来吗？后台粉丝小夏的提问，戳中了好多“熬夜党”...
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熬夜到1点总心慌?不是“累了”28岁姑娘的经历提醒:这3个信号别忽视
后台粉丝小琳的留言，戳中了很多“熬夜党”的痛点—明明年轻，却总被心慌缠上，大多时候归为“累了”，可反复出现时，又忍不住焦虑。今天就用大白话跟大家唠唠“熬夜心慌”：哪些习惯会诱发心慌，常见认知误区有哪些，哪些信号...
28 岁熬夜后总心慌,医生说不是“累的”是心脏在“抗议”
其实不止小宇，现在很多年轻人都有这样的误区，觉得“心脏问题是老年人的事”，自己年轻力壮，熬熬夜、加加班没关系。但我特意跟小宇的医生聊了聊，医生说，最近这几年，20多岁出现心律问题的年轻人越来越多，几乎都是“自己...
凌晨连场杯赛狂欢!熬夜党集合!
熬夜党集合！12月19日凌晨两场杯赛连轴转，意甲豪门荣誉战+荷甲荷乙跨级厮杀，每一秒都刺激拉满！谁能晋级？谁会爆冷？这份全维度解析帮你看透胜负密码，敢来评论区预测的都是真懂球！03:00 意超杯半决赛：那不勒斯 VS AC米兰 ...
“悲剧还是发生了！”近日，湖北襄阳，一男生因不良生活习惯，经常熬夜，甚至通宵，还
“悲剧还是发生了！”近日，湖北襄阳，一男生因不良生活习惯，经常熬夜，甚至通宵，还喜欢吃油腻外卖，结果在上厕所时，突然感觉自己左肢不能动，口齿不清，被送往医院诊治，最后确诊为脑梗，半边身体都已经瘫痪。网友：还敢熬夜吗？事情发生得毫无征兆，那天凌晨，小伙子起夜上厕所，刚站起身就感觉左腿不听使唤，紧接着左手也抬不起来，想喊人帮忙，嘴里却只能发出含混不清的声音。室友发现不对劲后，吓得赶紧和老师一起把他送到了当地医院急诊科。原本以为只是简单的抽筋或者低血糖，可头颅CT检查结果一出来，所有人都傻了眼——急性缺血性卒中，也就是我们常说的脑梗。更让人揪心的是，进一步的脑血管造影显示，他的右侧大脑中血管已经完全闭塞，这也是导致他左侧肢体瘫痪的直接原因。医生说，小伙子送医还算及时，医院立刻启动了卒中绿色通道，介入医学科团队火速为他实施了机械取栓术，用了一个小时的时间，成功把堵塞血管的血栓完整取了出来。手术很成功，血栓取出后，他原本瘫痪的肢体当场就能轻微抬起，目前生命体征已经稳定，正在接受后续的康复治疗。但即便恢复顺利，这次突发的脑梗也给他留下了难以磨灭的影响，后续的康复训练更是一场漫长且艰难的战役，稍有不慎就可能留下终身的后遗症。谁能想到，把这个19岁年轻人推向危险边缘的，正是他自己长期坚持的“日常”。据医生了解，小伙子在校期间几乎没有规律的作息，熬夜甚至通宵是家常便饭，要么是抱着手机刷视频、打游戏，要么是为了赶作业熬到后半夜。饮食上更是随便，三餐基本靠外卖解决，油炸食品、高盐高糖的重口味料理是他的最爱，很少吃新鲜的蔬菜和水果，更别说主动运动了，大部分时间都待在宿舍里久坐不动。这些在年轻人看来再普遍不过的习惯，却在悄悄侵蚀着他的身体，最终引发了脑血管的堵塞。可能很多人都不知道，脑梗早就不是老年人的“专属病”了。近年来，年轻人患卒中的病例呈明显增加趋势，医院里时不时就能接诊到二十几岁、三十几岁的患者。医生解释说，像熬夜、久坐不运动、长期吃高油高盐食物这些不良习惯，会加速血管的老化和损伤，导致血液黏稠度升高，进而增加血栓形成的风险。而脑梗一旦发生，后果不堪设想，不仅可能导致瘫痪、语言障碍，严重时还会危及生命，即便是及时救治，存活患者的致残率也不低。更关键的是，脑梗的救治有着严格的“时间窗口”，深圳市急救中心就曾提醒，脑卒中发生后，4.5小时内是黄金救治时间，在此期间进行静脉溶栓治疗或桥接取栓治疗，才能最大程度挽救尚未坏死的脑组织，降低死亡率和致残率。很多年轻人因为对脑梗的症状不了解，或者抱有“忍一忍就过去了”的侥幸心理，往往会耽误最佳治疗时机，最终留下终身遗憾。其实脑梗发作前并非毫无征兆，比如肢体突然麻木无力、口齿不清、头晕头痛等，都是需要警惕的信号，一旦出现这些症状，必须立刻拨打120急救电话。小伙子的遭遇并非个例，它更像是给所有年轻人敲响的一记警钟。现在的年轻人总觉得自己身体好、底子硬，把熬夜当成常态，把外卖当成三餐，把运动当成“麻烦事”，却忽略了身体的承受能力是有限的。那些我们以为无关紧要的坏习惯，就像一颗颗埋在身体里的“定时炸弹”，不知道什么时候就会突然引爆。医生也反复强调，预防脑卒中要从生活细节做起，规律作息、健康饮食、坚持运动，定期监测血压、血糖、血脂，尤其是有家族病史的人，更要提高警惕。青春确实宝贵，但健康才是一切的基础。别再用年轻当资本去透支身体，毕竟一旦健康亮起红灯，再多的后悔也无济于事。襄阳这位小伙子的经历已经足够惨痛，希望能让更多人醒悟过来，放下手机、规律作息、好好吃饭，别等悲剧发生在自己身上，才追悔莫及。对此，你们有什么看法，欢迎评论留言～
