湿气重的9个表现，你占了几个？

1、头发油腻

2、油光满面

3、嘴唇发黑

4、口气熏天

5、下肢水肿

6、大便粘稠

7、全身乏力

8、身体肥胖

9、皮肤长斑

湿性质重，擅入下焦，湿浊流注精室，膀胱气化受阻，则尿频、尿急、尿不尽，治疗湿浊阻滞证慢性前列腺炎，我用淡渗利湿法，就像治水，堵不如疏，应当、顺势而为，使湿浊就近从下而出，如同地面积水导人沟渠向低处而去，则事无不济矣。暗合刘河间之法，“治湿不利小便，非其治也”。

淡渗利湿法，可分为利尿通淋法、利尿消肿法和利湿退黄法，常采用性味甘淡或微寒之品如茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、车前子、滑石、篇蓄、瞿麦、通草等。

淡渗利湿法，代表方有五苓散、猪苓汤等，五苓散由泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝等组成，具有养阴、清热、利水的功效，利水而不忘养阴。

猪苓汤由猪苓、茯苓、泽泻、阿胶、滑石组成，具有健脾利水，温阳化气的功效，祛湿而不忘健脾，慢性前列腺炎患者，可对症选用。

中药本草当中，甘者性缓而不峻，淡者能渗能泄，很多慢性前列腺炎患者反馈“吃了药感觉小便多了，尿量也大了”，我告诉患者不要怕，这是水湿排出的表现，有时候可以佐以桂枝、乌药等温化湿邪，事半功倍，膀胱气化恢复，三焦气机通调，小便自然恢复正常。

日常生活中，我也秉持“淡食以养胃”的主张，比如慢性前列腺炎患者，可以多食“小米粥”以养胃，逢雨季或夏秋交际之时，可取鸡蛋花、草果、陈皮、佩兰及焦三仙之品，泡茶饮用或煲汤，除湿醒脾，也有预防慢性前列腺炎复发的功效。