一个人如果说坚持站桩到三个月以上或者半年以上，根据每个人的努力程度不同，就会有以下感受，也是我们经常说的第四个阶段的感受。

1、进入第四个阶段站桩过程中，经常感觉到两手位置高低不同现象，有时是自己主观上却认为一般高，实际上不是一样高，如果真正摆成一般高，自己觉得视觉上有一定的差异。这个现象很可能与自己在日常生活中习惯用左右手的不同有关。

2、身体个别的部位 麻木、气感地方不同。这个阶段站桩时会感到身体的个别部位出现发麻，发胀的感觉，但有的地方不会出现不麻、不胀， 有的地方还会伴随着痛，有的地方不痛；有的地方舒服，有的地方不舒服等感觉。这些表现与个别人有慢性病有关，也是气血突破身体病灶部位的表现，是我们经常说的气感，不过，每个人的表现不同。

3、全身出汗程度不同，有的人在站桩过程中表现一侧身体出汗，另侧不出汗，有的脊背汗流如注，有的是大汗淋漓，而其他地方确没汗，这也是在站桩过程中达到了一定的运动负荷而造成的，也就是我们要求的松胯，大腿股四头肌肉承载上半身重量的结果。

4、左右两个手和脚的温度不同，有的人是一只手和脚很热，另一只确很冰凉，还有人一只手的5个指头温度也不一样，站桩其实很神奇。

坚持站桩吧，它一定会给你带来很好的健身效果哟，前提是必须有老师给你正确的指导技术，方法对头。

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