不知道大家听过这句话没有，湿气在哪，疾病就在哪，但是啊，千寒易去，一湿难除，这个湿气的特性就是粘腻浑浊，很难祛除干净，甚至还喜欢和其它病邪纠缠在一起，加重问题的严重性。

那如果你也有湿气重的问题，今天我就根据中药的特性，来教大家一个祛湿的思路。

湿气在脾，用白术，如果你平时很容易出现体倦乏力，大便不成形，还总是打嗝放屁，这个时候可以用白术来补脾健脾，燥湿利水，来增强脾胃的功能，增强运化水湿的能力。

那如果湿气跑到了肺里，多见有胸闷气短，还有咳嗽痰多的问题，这个时候啊，我们就需要增强肺的宣发以及肃降功能了，脾为生痰之源，肺为贮痰之器，这个时候我们可以用陈皮来燥湿化痰，理气健脾。

然后我们再来说一下湿在肾，可能会出现腰膝酸软，功能下降，还伴随着小便浑浊，尿频尿急的情况，这个时候啊，我们就需要用泽泻来泄肾浊，利水渗湿了。

最后呢，就是湿在筋脉了，有些人很容易出现抽筋的问题，直接关节屈伸不利，总是疼痛抽筋遇到阴冷潮湿的地方还会加重，伴随着体倦乏力等问题，这个时候我们可以用薏苡仁来祛湿除痹，舒筋通络。

好了，那今天关于湿气的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！