你被打呼噜吵醒过吗？对于打呼噜你了解多少？今天就和大家聊聊这个话题。

打呼噜是一种不自主的症状，睡着时呼声高涨，苦的都是枕边人，所以经常有失眠患者抱怨另一半呼噜声太重，刚刚有睡意却被吵醒，后面就再也睡不着了。

打呼噜又名打鼾，轻微的打鼾或者出现频率不是很多的打鼾还够不成病，若打呼噜声重如吼，伴随打呼噜突然暂停或持续的呼呼气不通的声音时就需要格外注意了，医学上将这种问题称之为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。

可以自查一下身边人，这样的情况是不是很多，有些打呼噜真的比较吓人，就感觉他那口气憋在哪里上不来。

为什么有很多人睡了一晚还是很累，或者第二天起床头昏脑胀，和这种打呼噜有很直接关系，短暂的阻塞睡眠呼吸暂停综合征会导致人体缺氧、血液携氧量降低大脑缺氧所以出现第二天的乏力头昏脑胀。严重者还会造成心脏疾病、高血压、心律失常等问题。

这类问题发生在小孩子身上则更加麻烦，打鼾口腔呼吸造成面部轮廓变形、面容改变，时间久了影响孩子头脑发育，智力问题。

讲了这么多，把这个问题回归到中医，看看中医是怎么认识这个问题的。

打鼾一般在睡着时出现，人睡着时肌肉松弛，咽喉气道平滑肌同样也会松弛，松弛之后下垂阻塞气体流通出现鼾声。那基于这样的原因，就可以分析得出出现这样的情况就是脾虚痰湿所致。

脾主运化，化生气血津液，脾主肌肉四肢，脾虚之后肌肉无力松弛，平滑肌也是肌肉啊，只要是肌肉就为脾所主。下垂下坠又和痰湿关系密切，所谓湿性重着，因为重所以向下下坠。

既然是脾虚加痰湿所致，我们可以对照一下，晚上睡觉打呼噜的人是不是多具有以下特征：

1、形体肥胖，痰多，大便溏稀黏腻。

2、体瘦，食欲不振，腹部胀满。

3、嗜睡，易疲劳，易犯困。

4、晨起昏沉，头脑模糊，没精神。

脾虚和痰湿虽然各自为因，但有必然联系，脾为生痰之源，脾虚就会出现痰湿，所以治疗这种脾虚痰湿的打呼噜，健脾为主，化痰除湿为辅。

茯苓

甘草

二陈汤专为痰湿设立，它专治痰湿问题，陈皮、半夏、甘草、茯苓，四味药燥湿化痰，健脾和中。

脾失健运则湿无以化，湿聚成痰，所以针对这种痰湿健脾就很重要，健脾用茯苓、甘草，燥湿化痰则用陈皮、半夏。

半夏

前面讲了脾主肌肉，肌肉无力松弛而下垂，则需要一味能提升又能补脾的中药，黄芪则首当其冲，黄芪能益气固表，补脾气，升阳气，配合可以化痰湿的二陈汤，痰化了，肌肉提升了，阻塞的气道通畅了。

黄芪

还有一味中药也是白术，同样是健脾益气祛湿的作用，针对的也是脾虚，只有脾的运化功能正常了，对于水湿可以运化了，对于肌肉可以升提了，这样就可以解决脾虚痰湿所致的呼吸障碍。

白术

当然引起打鼾的原因很多，就中医来讲还需要辩证论治，根据不同的原因来治疗，二陈汤加黄芪白术这个方子，只针对于痰湿脾虚这一引起原因，其他原因导致的效果不佳。