随着生活水平的提高，很多人出现了营养过剩的情况，中午吃一顿火锅，晚上搓一顿烧烤，也不运动，体重就蹭蹭的向上长，胖了怎么办，不好看啊，夏天该穿漂亮衣服了，就开始疯狂减肥，很多人主要的减肥方式就靠饿，早上吃个鸡蛋，中午晚上就吃点番茄、黄瓜，稍微放松一下还反弹了，让人很苦恼。

减肥纯靠饿是非常不明智的做法，我是非常不建议的，因为肌肉与脂肪都是可以保护我们脏腑的，你不吃饭或者吃的很少，肌肉和脂肪得不到足够的滋养，时间长了身体就会出现各种各样的问题，抵抗力也会减弱。

肥胖在中医领域叫做湿胖，也叫做痰湿体质，在中医看来痰湿体质是湿气淤积时间长，淤积量多，长时间的累积导致的。这类人大腹便便，四肢困重，整日感觉乏力不想动，脸上总是油乎乎的，毛孔粗大，大便不成型，消化差等表现。

而痰湿体质的人，大多是脾虚引起的，脾胃主运化，又称为生痰之源，所以要想除痰湿，想减肥，就得强健脾胃，保证脾胃运化功能正常，这样不用饿，自然而然也会瘦下来，还不用饱受想吃却不能吃的痛苦。

痰湿体质的调理比较复杂，除了正常的祛湿调理以外，还有更关键的一步就是让已经成为固态和半固态的湿气（例如赘肉、脂肪），重归于液态，重新进入人体的津液循环，在循环中用中药配方祛湿调理，排出体外。

今天就给大家分享一个健脾祛湿减肥方，那就是枳术汤，它是张仲景唯一一个专门为减肥设计的方子。这个方子只用了两种草药，分别是是枳实和白术，枳实具有化痰散痞、破气消积的功效，可以消除胀满、胸满、胃胀等不适，并借助其通利九窍的作用来解决便秘问题。另一方面，白术则补益脾胃、燥湿和中，能够排除体内多余的痰湿，等到痰湿都解决了，那赘肉自然就会消失了。

今天的分享就到这里，文中涉及药物，请在医生指导下用药，下期再见。