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演员吴越在接受采访时说：“我不要每件事情都势在必得，不要每件事情都拿第一名，差不多就得了。”

人的一生要学会爱自己，不要活得那么累，在努力工作的同时，也要享受生活的快乐。

这句话说起来容易，做起来就很难。

特别是对名人和公众人物来说，他们更不允许自己出一点差错，如果有一点差错，就会被公众无限放大，形成巨大的精神压力，甚至会使一个人身败名裂。

如果一个演员出名以后，由于塑造了很多让人喜爱的角色，这样一来，他们就会形成这样一个心理：他做的每一件事情都必须完美，演的每一个角色都要受人喜爱。

用这样的标准要求自己，心里就会背负沉重的压力，光鲜亮丽的外表下，隐藏着不为外人所知的心酸和苦涩，甚至有的人得了抑郁症。

然而，吴越活得却比较洒脱，她学会了爱自己，能从这样的心态里跳出来，这就非常难能可贵，她实际上放下了了自己的身份和地位，允许自己犯错，放下身上沉重的精神枷锁。

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其实这样的心态每个人都有，自我要求太高，从而形成巨大的精神压力。

有的人做完事情以后，就会忍不住再回想一遍，忽然发现某一环节做得还不够完美，心里就会懊悔不已：“我怎么能够这样做呢？再稍微改善一点就好了，我怎么这么傻？”

很多人在工作中都会遇到这种现象，在事情做完以后，总感觉自己做得不够完美，产生深深的自责，每天都会想着这件事情，形成巨大的精神压力，有的人甚至吃不好，睡不好，形成严重的精神内耗。

这也是一种内卷现象，本来工作并不复杂，一个人干起来也很轻松，但在这种心态的影响下，这个人看起来就会很累，在工作的过程中，总害怕自己出现错误，造成精神过度紧张，形成很多负面效应。

其实有些错误并没有什么影响，严格来说并不是错误，只要标准不要那么高，这些错误都可以通过，然而有些人却不放过自己，每一个细节都要求完美，看似一件简单的事情，却会形成一道难以逾越的鸿沟。

所以一个人做事就要像吴越那样，每件事情不要势在必得，差不多就得了。

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一个人要学会劝慰自己。

其实每个人都不想做得那么累，也不想对自己要求那么严格，只因为自己是个打工仔，事情做不好就怕领导批评，甚至会受到处罚，脸面上过不去，所以才会对自己要求一再严格要求。

要消除这样一种心理，就要从根源上解决问题，如果一件事情让自己感到很累的时候，就要学会劝慰自己：自己就这么高的水平，已经无法再提高了，就这样得了，领导是不是满意就不管他了！

这样做并不是不努力去做，而是已经达到自己承受的上限，并且，一个人长期从事一项工作，已经了解即便是放低标准，也不会出什么大的问题，所以，一些事情就可以这样做，差不多就得了。

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即便是自己能力高，也要悠着点去做。

如果一项工作明知道放低标准不行，就要严格去做，如果自己真的做不了，那就要向领导反映，绝对不能“差不多就得了”。

有的朋友会说，把自己的能力提高一下，不就没有这么多事了吗？

的确是这样，一个人的能力比别人高的话，做同样的工作会显得轻松不少，但是，这样会带来另外一个问题，那就是给领导形成一种错觉，认为这种工作比较简单，从而他们会提高工作的要求。

就像以前我有一个同事，他打样速度比较快，一般的人一天能打十个样，而他能打20个样，因为工资是按产量计算，所以他的工资比别人要高出来不少，甚至他比主管的工资还要高，这样一来，不少人就感到不满，提出各种意见。领导看到这种情况，就不再按打样个数来计算工资了，重新调整了工资，把产量工资的比例降了下来，这样一来，他的工资比别人就差不了多少了。

所以，在单位做事也要悠着一点，否则，就会出力不讨好，甚至会受到别人的排挤。

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总而言之，我们工作不只是为了赚钱，还要体验生活的乐趣，不要把自己搞得很疲惫，有些事情无需给自己设立苛刻的标准，差不多就得了，让自己活得更洒脱。