中医认为，气是一种不断运动着的，具有很强活力的精微物质，有推动、温煦、防御、固摄、气化等作用。如果气出了问题，身体就会出现相应的不适。今天给大家分享一下气虚和气滞的区别。

首先讲气虚，气虚多是因先天不足或劳倦内伤或重病旧病后体内元气不足，导致身体各种功能减退的病理变化。

一般表现为身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，出汗，一活动症状就容易加重等。

这种情况应该补气，但是气滞能引起气血亏虚、气阴亏虚、气虚湿阻、气虚血瘀等多种变化，所以在调理时应在医生的辨证指导下去补气。

气滞，顾名思义就是因为某些原因，导致腑脏、经络某个地方的气机运行出现了阻滞，阻滞的原因多与情绪抑郁、愤怒、平时饮食不注意、饮食不节，或者其他原因导致体内有瘀血、痰湿、食积等等。这与一些有形的邪气阻滞有关系。

这些原因就会导致气机运行不畅，出现气滞。会有胸胁脘腹，胀、满、痛、打嗝、恶心、呕吐等症状。这种症状会随着情绪的变化而变化。气滞也会让人不想动，但是会在运动之后反而觉得舒服一点。气滞的人应该疏通气机。

所以，在调理身体之前一定要分清自己是气虚还是气滞。如果盲目调理的话，说不定会适得其反。