三月冬春交替,春韭上市,分享5种家常做法,提升阳气滋补正常时

北向南飘鲜 2024-03-13 13:24:34

“人间烟火气,最抚凡人心。大家好,这里是北风向南飘鲜食厨房,欢迎你的到来,唯有美食与爱不可辜负,柴米油盐,尝酸甜苦辣,一米一饭,品三餐四季。”阳春三月,全国各地的气温都开始有所回升,天气渐渐的暖和了起来,乍暖还寒,还是有些丝丝的凉意,仍然要多注意防寒保暖。初春时节,各种各样的新鲜蔬菜都大量新鲜上市了,各种春天的绿叶菜,家常菜都出现在人们的视野里,春韭,春天的韭菜,非常的新鲜,娇滴翠绿,营养可口,作为春鲜之一菜“含金量”可谓非常的高,一定要尝上一口,今天就跟大家分享春韭的5种家常做法,健康又好吃,提升阳气,滋补正当时,赶紧收藏好,一起来看看吧。

春韭炒鸡蛋所需食材:韭菜,鸡蛋,蒜,盐,鸡精,生抽,蚝油美味做法

1 韭菜摘洗干净,切成小段备用,鸡蛋打散,起锅烧油,下锅炒散,炒熟盛出备用。

2 另起锅烧油,蒜片爆香,放入鸡蛋,韭菜,大火爆炒,加点盐,鸡精,生抽,蚝油调味,大火爆炒一分钟出锅,简单可口的家常小炒。

韭菜炒鱿鱼须所需食材:鱿鱼须,韭菜,蒜,小米辣,蒜蓉酱,盐,白糖美味做法

1 鱿鱼须洗净下锅加点料酒焯水,焯熟捞出控干水分备用。

2 韭菜摘洗干净切成小段备用。

3 另起锅烧油,蒜片,小米辣,蒜蓉酱爆香,下入鱿鱼须,韭菜爆炒,加点糖,盐,大火爆炒一分钟出锅,美味下饭的家常小菜。

韭菜盒子所需食材:韭菜,虾皮子,鸡蛋,盐,鸡精,十三香,香油,面粉美味做法

1 韭菜摘洗干净切成小沫,鸡蛋打散下锅煸炒,炒熟成小块。盛出放入碗中,加入韭菜,虾皮子,盐,鸡精,十三香,香油各一勺,搅拌均匀,备用。

2 发面,面发好后揪成面剂子,一个一个擀成薄薄的小面饼,放入馅料,对折成盒子。

3 另起锅放入盒子,烙至两面金黄,烙熟盛出即可,家常可口美味盒子。

韭菜炒河虾所需食材:河虾,韭菜,盐,鸡精,生抽,蚝油,白糖美味做法

1 河虾洗净控干水分备用,另起锅烧油,放入河虾爆炒,炒酥脆,放入蒜末,小米辣爆香炒匀。

2 韭菜摘洗干净切成小段,放入锅中和河虾一起爆炒,加点盐,鸡精,白糖,生抽,蚝油,大火爆炒一分钟出锅,营养滋补家常菜。

三鲜水饺所需食材:韭菜,猪肉馅,虾仁,盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香,面粉,葱姜水,料油美味做法

1 韭菜摘洗干净切成小沫备用,虾仁洗净切成小块。所有食材放入猪肉馅中。

2 加盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香,料油,搅拌均匀调味,再加点葱姜水拌匀馅料。

3 发面醒面包饺子,把馅料包入面皮中,一个个包好,煮饺子,煮熟即可,家常鲜亮大饺子。

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