血瘀是心脑健康问题的直接原因，是中老年人健康的大敌，常言道“久病必有瘀，怪病必有瘀”，我们如何判断自己体内是否有淤血，我归纳了四个要点：

1. 舌头的颜色。

有淤血的人，舌头发乌、发青，就像不新鲜的猪肉一样。

2. 舌上有瘀点。

颜色发黑的小点，就是瘀点，颜色发青、发黑的一块，或者一片，就是瘀斑。

3. 舌下络脉。

抬起舌头，若舌下脉络发黑、发紫，粗大怒张，则提示体内淤血。

4. 身体疼痛，淤青。

若身体经常在固定的位置上发生疼痛，或是身上动不动就淤青、长斑等，都是淤血的体现。

为了更加直观，我找了几张图片，大家可以对比观看。

有淤血的人老的就快！

活血化瘀第一人——王清任，他的四个方子，可以化掉通身淤血，收藏备用!

1.下腹疼痛——少腹逐瘀汤

下焦包括肝肾在内，疏泄不畅，血瘀不适，结于少腹，而少腹主管生殖。

故症见少腹积块作痛，女子或月经不调，子宫肌瘤，男子会阴坠胀疼痛，前列腺炎、前列腺增生等。

治法：逐瘀活血、温阳理气。

组方：小茴香、干姜、延胡索、没药、当归、川芎、官桂、赤芍、生蒲黄、五灵脂。

方解：

当归、赤芍行瘀活血；小茴香、肉桂、干姜理气活血，温通血脉；蒲黄、五灵脂、川芎、元胡、没药活血理气止痛。

2.肌表疼痛——身痛逐瘀汤

身痛逐瘀汤，主治淤血导致的风湿痹症，各种疼痛，如腰酸腿痛、肩颈痛，以及经络不通，风湿入侵等。

治法：活血祛瘀，通经止痛，祛风除湿。

组方：秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、当归、灵脂、香附、牛膝、地龙。

方解：

方中桃仁、红花、当归、川芎活血祛瘀，秦艽、羌活祛风除湿，牛膝、地龙疏通经络以利关节，没药、灵脂、香附行血气，止疼痛，甘草调和诸药。

3.侧重胸中疼痛——血府逐瘀汤

血府逐瘀汤，主治主治胸中血瘀证。就像胸痛，头痛，日久不愈，痛如针刺而有定处，平时还有心悸，失眠多梦，急躁易怒，恶心，呕吐等。这多是血瘀堵在了胸口所致。

治法：活血化瘀，行气止痛。

组方：桃仁、红花、牛膝、川芎、当归、赤芍、生地黄、枳壳、甘草、柴胡、桔梗。

方解：

方中桃仁、红花破血行滞，活血祛瘀；赤芍、川芎活血祛瘀；生地、当归养血益阴，清热活血；牛膝活血通经，祛瘀止痛，引血下行；柴胡疏肝解郁；桔梗、枳壳宽胸行气；甘草调和诸药，亦为使药。

4.头面有淤血——通窍活血汤

用于血瘀所致的偏头痛，日久不愈，头面淤血，头发脱落等，若头晕，头痛，昏昏沉沉，嘴唇颜色深，或发紫，这多是淤血阻在头部。

治法：活血化瘀，通窍活络；

组方：桃仁、赤芍、川芎、麝香、红花、老葱、鲜姜、红枣；

方解：

方中赤芍、川芎行血活血，桃仁、红花活血通络，葱、姜通阳，麝香开窍，黄酒通络，佐以大枣缓和芳香辛窜药物之性。