如果你经常关注健康方面的新闻，那一定对“牛奶血”的说法不陌生。

浙江宁波35岁男子爱吃外卖，结果在医院抽出乳白色的“牛奶血”；河南驻马店13岁女孩暴饮暴食，医生抽出2000毫升“牛奶血”；湖北武汉64岁男子手术后“大补”，连吃三天肉后抽出“牛奶血”……

“牛奶血”到底是什么？当血中泛着浮油，血液中有大量脂肪，血浆就会呈现乳白色，看着像牛奶一样。而这更是脂类代谢异常的症状，意味着已经患上高血脂！

说到高血脂的危害，那更是“罄竹难书”。比如引发剧烈腹痛，那多半是出现了急性重症胰腺炎，如果不及时处理，会出现生命危险。高血脂还极易导致动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等，更是给生命安全埋下了“定时炸弹”。毫不夸张地说，现在我们跟高血脂的关系，就是一个“你死我活”！

高血脂，近在身边

一般来说，血脂是对人体有益的，但如果血液中胆固醇或甘油三酯过高，像是甘油三酯浓度超过1000mg/dL，就会使血脂沉积在血管中，进而形成粥样硬化斑块，使血流不畅通，引发心血管疾病。

而类似“牛奶血”的新闻屡见不鲜，同样说明高血脂群体正逐渐扩大。现在人们普遍工作压力大、生活节奏快，导致饮食起居不规律，长时间吃外卖喝奶茶、出门动辄打车，管不住嘴又迈不开腿，自然血脂节节升高。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%；另据《中国血脂管理指南(2023年）》显示，现在成年人中超过三分之一都存在血脂异常！

另一个令人“防不胜防”的是，得了高血脂一开始身体没有任何感觉，也就是说一旦确诊，可能就已经到了需要用药的程度。目前他汀类药物是改善高血脂的主流药物，它能阻止肝脏合成低密度脂蛋白胆固醇，也就是降低血液中的“坏”胆固醇，并同步降低甘油三酯，因此成为降脂主力药物。

改善血脂，谁更安全？

虽然他汀类药物在降脂方面相当给力，但它的副作用却也让人胆战心惊。

首先它有个明显的悖论：虽然患者服用之后可以降血脂，减少患糖尿病的风险，但却会因为影响胰岛素敏感性等原因，引发血糖异常，又增加患糖尿病的风险。此外，他汀类药物还会引发肠胃反应、肝脏不良反应等。血脂降下去，其他问题冒出来，真是个两难的选择。

好在并不是所有“他汀”都有这些副作用。比如从天然植物中提取的植物他汀，服用6mg就能起到类似20mg合成他汀的功效，降胆固醇比西药更高效，更不易出现相关副作用。如果你想未雨绸缪，提前预防高血脂，那么用植物他汀养护血管就是不二之选。

那么，植物他汀又从哪儿来？目前公认的是红曲米中含有丰富的植物他汀，也就是天然的洛伐他汀，能抑制体内胆固醇合成和吸收。数据显示，服用6mg植物他汀的红曲12周，最高可降低密度脂蛋白27.3%；最高可降总胆固醇21.4%；最高可降甘油三酯11.8%。

那么日常养护血管，只需服用植物他汀就可以了？其实还有个大招！像是舒百宁植物他汀，就为植物他汀安排了最佳拍档纳豆。纳豆有“血管清道夫”的美誉，经科研证实，服用“植物他汀+纳豆”， 相比只服用纳豆激酶，总胆固醇平均下降18.7%；甘油三酯平均下降26.5%；低密度脂蛋白胆固醇平均下降 28.4%，令血管养护与血脂调节更显事半功倍。

还有更好的解决方案

相信谁都不想因高血脂而降低生活质量，更不想被西药他汀“治”出更多身体问题，那么除了服用 “植物他汀+纳豆”这样的复方产品来调理血脂外，平日做好健康管理更是关键。

比如每次坚持运动30分钟以上，就能促进甘油三酯的下降；炒菜油每人每天不超过30克，远离高糖、精致碳水等；每天在23点前入睡，减少脂质代谢紊乱的可能性等等，这些良好的生活习惯可以说是比药更管用。

对抗高血脂，并不在一时，而是要长期“管住嘴，迈开腿”，并进行更科学的防治。让身体健康的灵丹妙药，其实就在你的手里，快行动起来吧！