之前有位妈妈说自己的宝宝最近总爱趴着睡觉，她有点担心趴着睡觉会不会有什么安全隐患，自己要不要把宝宝翻过来成仰躺姿势。

其实很多宝宝都喜欢趴着睡，因为趴着睡觉能够在一定程度上缓解肠胃不适的情况，尤其是小月龄宝宝，由于肠道发育不够完善的原因，经常会出现肠胀气的情况，趴着睡就可以减少宝宝因为肠胀气而频繁醒来的情况。

但是，对于小月龄宝宝来说，趴着睡并不是一个安全的睡眠姿势。

对于小月龄宝宝来说，趴睡容易产生婴儿猝死症，因为小月龄的宝宝还不具备非常好的抬头能力，也不会翻身，如果趴睡很容易捂住口鼻，所以，美国儿科学会的建议健康的婴儿应尽量仰卧（背部平躺），因为这种睡姿对婴幼儿最为安全，让婴儿仰卧可以减少“婴儿猝死综合症”的风险。

对于1岁以下的婴儿都建议使用仰卧的姿势，半岁以内的婴儿更需要注意这一点，因为这个阶段的婴儿猝死发生率是最高的。

虽然权威建议是1岁以内的婴幼儿都应该使用仰卧的睡姿，但其实很多宝宝在学会俯趴时候把脸侧向一边以及翻身以后，会采用趴睡的姿势，如果趴睡感到不舒服，他们可以从趴睡自己调整回仰躺的姿势，因此其实在这种大运动发展足够完善的情况下，宝宝喜欢上了趴睡，我们不必过于焦虑，非要把宝宝翻过来睡。

所以，什么时候能够趴睡，关键在于宝宝的翻身和俯趴抬头能力的发展情况，如果熟练掌握了这几个技能，能够自己随意调整睡姿，翻过去也能翻回来，趴睡就不需要纠正，宝宝怎么睡着舒服就怎么来。

对于小月龄宝宝来说，尤其是俯趴能力不足、抬头能力不足、不会翻身的宝宝来说，如果想要通过趴睡缓解宝宝的肠胀气的话，可以让宝宝趴在妈妈胸前睡觉，也就是袋鼠抱的姿势，但是不建议在晚上这样子趴睡，因为妈妈也很困倦，防止宝宝趴睡滑落。

除了注意趴睡以外，家长还需注意其他方面的睡眠安全问题：

1、侧卧

侧卧是一种可以安抚小月龄宝宝的姿势，给宝宝打上襁褓以后可以让他们呈侧卧的姿势睡觉，这样有助于他们睡得更安稳，但是宝宝侧卧的时候需要家长在旁边看护，并且不要在夜晚侧卧睡觉，防止宝宝翻过去。

2、不要让宝宝睡在特别松软的物体上

给宝宝选择寝具的时候，不要选择非常松软的用具，比如蓬松的棉被、或者在宝宝旁边放毛绒玩具等，防止宝宝翻过去脸朝下的时候阻碍呼吸。

3、母婴同床

大部分家长都是选择母婴同床的睡眠方式，这种睡眠方式对于母乳喂养非常方便，但是母婴同床一定要注意的是，将宝宝放在妈妈的侧上方，也就是当妈妈翻身的时候头在宝宝的下半身处，这样做能够避免妈妈因为太过疲惫翻身压到宝宝。

4、注意床围

当宝宝会翻身以后，大部分家长都会在床边安装床围，防止宝宝翻下床，但是床围如果质量不过关，也会造成婴儿卡在床边和床围缝隙中窒息的风险，因此，家长在选择床围的时候，要仔细检查床边和床围下端的缝隙，最好不要有缝隙。