每个新手妈妈都绕不开喝汤这个环节，在老一辈的传统坐月子经验中，要想奶多奶好就得喝汤，猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等等，主要是大补的材料都需要做成汤，每天喝上三大碗。

但是，产后喝汤是有讲究的，喝不对，不仅不能增加奶量，还有可能造成堵奶等严重情况。

我的一个刚生产完的朋友就中了“喝汤”的招，出院以后，妈妈每天都熬排骨汤、鸡汤给她喝，必须喝够三大碗，只要宝宝哭闹，妈妈就觉得是朋友的奶不够，喂不饱，然后再端来一碗汤下奶，半个月过去后，这位朋友就华丽丽的堵奶了，乳房出现了硬块，幸亏疏通的及时，否则宝宝真的就吃不饱了。

传统经验坚持认为，只有喝汤才能增加妈妈的泌乳量，才能让乳汁质量更高，没有奶或者奶量少一定是下奶汤喝得不够。

很多妈妈觉得在喝完汤以后，确实乳房有充盈的感觉，也就是下奶了，从短期效果来看，这确实是一碗热热的汤带来的效果，因为喝汤能够让妈妈缓解情绪、补充水分，但是这种效果却不稳定。

因为根据泌乳原理，一个乳房健康的妈妈在孕后期就已经开始泌乳，产后在宝宝的吸吮刺激下，催产素和泌乳素开始分泌，乳房开始工作，调动妈妈身体里的营养，于是就分泌出了乳汁，因为，最根本的增加泌乳的操作就是保证足够频率的宝宝的吸吮刺激。

孕期膳食原则要求妈妈每天至少摄入2000毫升的水，因为乳汁的成分中需要水，所以，有时候喝汤其实就是在补充水分。

所以说，喝汤确实能够让奶量增加，但是如果想要持续性的保持泌乳，从根本提高泌乳量，就需要坚持科学喂养，这里面包含每日的哺乳次数以及正确的含乳姿势等。

换句话说，如果在产后的“开奶窗口期”，妈妈的哺乳方式是错误的，达不到每日8-12次的哺乳频率，导致宝宝母乳摄入不足，就是喝再多的汤也不见得有成效。

如果妈妈是为了追奶而喝汤，建议妈妈理性一些，因为造成奶少的原因并不是因为下奶汤喝得不够，而是和喂养习惯、哺乳姿势等很多因素有关系，一定要有针对性的分析原因才能找到正确的追奶办法哦。